Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Модератор форума: Белый_Кит, Berrimor, Al  
Плавание после 30-ти
IIuTa4oKДата: Вт, 24.10.2017, 07:09 | Сообщение # 331
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 299
Репутация: 4
Статус: Offline
Разная, день добрый!
Выступали уже где-нибудь осенью?
Я тут в Туле проплыл сотню комплекс и полтинник брассом чуть больше недели назад.
 
SportSwimKillerДата: Вт, 24.10.2017, 07:51 | Сообщение # 332
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
IIuTa4oK, добрый день...
ну и как результаты?
 
IIuTa4oKДата: Ср, 25.10.2017, 07:30 | Сообщение # 333
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 299
Репутация: 4
Статус: Offline
SportSwimKiller, день добрый!
В четвертаке 1.10,4 и 32,6 сответственно.
 
SportSwimKillerДата: Чт, 26.10.2017, 08:04 | Сообщение # 334
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
IIuTa4oK, круто...  я 50 брасс - 33.6 в Твери проплыл..

Сообщение отредактировал SportSwimKiller - Чт, 26.10.2017, 08:05
 
IIuTa4oKДата: Чт, 26.10.2017, 23:13 | Сообщение # 335
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 299
Репутация: 4
Статус: Offline
SportSwimKiller, а там система регистрации какая была, щиты или ручные секундомеры? В Туле молодые девушки с секундомерами были и, честно говоря, я не очень доверяю своему результату. У меня очки слетели, причём дико неудобно лежали боком прямо на глазах, поэтому я почти ничего не видел и в оба касания совершенно не попал, при этом достаточно неплохой для меня результат, странно. Глянул потом видео - мне показалось, что раньше щёлкнули, чем я реально коснулся.
 
SportSwimKillerДата: Пт, 27.10.2017, 08:28 | Сообщение # 336
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
IIuTa4oK, в Твери были ручные секундомеры.. но я всегда снимаю видео своих заплывов... у меня результат получился на две десятые лучше, чем офиц. , что можно расценивать как хорошо засекли))..
Поехали в следующем году в Тверь!!.. организация соревнований очень хорошая, доехать из Москвы 1,5 часа на ласточке..
 
alekseyivaschenkoДата: Ср, 15.11.2017, 16:15 | Сообщение # 337
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 32
Репутация: 0
Статус: Offline
Всем Привет!
Кто-то из форумчан едет в Казань?
 
LuckypomДата: Вс, 19.11.2017, 15:17 | Сообщение # 338
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 102
Репутация: 0
Статус: Offline
Добрый день. Посоветуйте планы тренировок для начинающего с опытом плавания в детстве. Приобрела колобашку и лопатки)) спасибо
 
Anya7Дата: Пн, 20.11.2017, 14:26 | Сообщение # 339
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 956
Репутация: 12
Статус: Offline
https://www.speedo.com/on....0fc30bd
http://100swimmingworkouts.com/
http://www.strel-swimming.com/media....lan.pdf
http://www.220triathlon.com/trainin....19.html
 
LuckypomДата: Пн, 20.11.2017, 14:56 | Сообщение # 340
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 102
Репутация: 0
Статус: Offline
Anya7, спасибо.сегодня была 3-ья тренировка.30 мир плавала с лопатками и колобашками с небольшими остановками. Тело,оказывается вспоминает, дышится легче, даже повороты кувырком начинаю делать. А в чем польза моноласта и ластов? Мы в детстве совсем мало их использовали..
 
Anya7Дата: Пн, 20.11.2017, 15:44 | Сообщение # 341
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 956
Репутация: 12
Статус: Offline
с лопатками вам пока лучше не плавать- легко получить травму. Начните их включать через 6-8 недель постепенно. Моноласты любителям не нужны- их могут использовать профи для оттачивания волны. Короткие ласты можно включать для отработки хлесткой работы ступней, для растяжки ступней  и прокачки ног.
 
СтасДата: Вт, 21.11.2017, 10:33 | Сообщение # 342
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Привет. Нужен совет. Возраст 50, занимался плаванием в молодости до 1 взрослого, дистанции 100-200 батт, 400-800 вс. Плаваю полгода, 400вс 6.20, хочу поднять результат 200-400вс, где посмотреть тренировки для моего случая?
 
GeraДата: Вт, 28.11.2017, 04:11 | Сообщение # 343
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 180
Репутация: 2
Статус: Offline
Цитата Стас ()
хочу поднять результат 400вс, где посмотреть тренировки для моего случая?
Основные задания .
20-30Х100 1.35сек @ 20сек проверить пульс после окончания серии ????
или 
10-15Х200 3.20 сек @30сек проверить пульс после серии????
 
СтасДата: Вс, 10.12.2017, 15:44 | Сообщение # 344
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Правильно понял, серии в режиме 1.35 и 3.20? Пульс по окончании серии в каких пределах? Еще хочу попробовать 50 и 100 бат, может что для этого порекомендуете. Спасибо за отклик.  happy
 
BerrimorДата: Пн, 11.12.2017, 01:28 | Сообщение # 345
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 626
Репутация: 10
Статус: Offline
Не смотря на то, что дистанции стайерские, я бы посоветовал спортзал, креатин, т.к. с возрастом он вырабатывается меньше, чем в юности. Техника - поверьте, тому, чему Вас учили в юности давно уже не так актуально, даже гораздо более молодые спортсмены ныне плавают лучше своих результатов.
https://tverisport.ru/news....rekordy


Сообщение отредактировал Berrimor - Пн, 11.12.2017, 01:29
 
Поиск:

Детские и юношеские соревнования по плаванию
Обновления