|
Плавание после 30-ти
|
|
| Gera | Дата: Пт, 02.02.2018, 01:26 | Сообщение # 361 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 180
Репутация: 2
Статус: Offline
| Цитата qazsa (  ) @10-15 -это отдых? |
| |
| |
| Gera | Дата: Пт, 02.02.2018, 10:04 | Сообщение # 362 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 180
Репутация: 2
Статус: Offline
| Цитата Viktor ( ) Можете пояснить данный момент ?
а каждую тренировку плавать на ногах не менее 1000 м не имеет смысла поттратте это время на чтто то другое .
|
| |
| |
| rav288 | Дата: Вс, 19.08.2018, 19:21 | Сообщение # 363 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
| Здравствуйте, форумчане! Вопрос следующий, мне 32 года, в детстве занимался плаванием, 100 на спине плыл из 1.04.00, в 17 лет занятия завершил. Возможно ли выйти на уровень КМС в мои годы или хотя бы на уровень школьных результатов. Рост 181, вес 78, если это важно.
|
| |
| |
| LED | Дата: Пн, 20.08.2018, 11:24 | Сообщение # 364 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата rav288 ( ) Возможно ли выйти на уровень КМС в мои годы
Если посвятить этому бОльшую часть свободного времени , то скорее всего можно. КМС не на столько высокий результат
|
| |
| |
| rav288 | Дата: Вт, 21.08.2018, 23:00 | Сообщение # 365 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
| LED, а на какие дистанции стоит сделать упор? На тех, где раньше были успехи, или стоит попробовать себя на стайерских дисциплинах или вообще на открытой воде?
|
| |
| |
| LED | Дата: Ср, 22.08.2018, 13:53 | Сообщение # 366 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата rav288 ( ) или стоит попробовать себя на стайерских дисциплинах
Мне кажется стать стаером взрослому если не был им в детстве невозможно.
Однако , как правильно заметил Berrimor , важно что подразумевается под стайером.
Если это - вероятность просто проплыть 5-10км , то это одно и конечно возможно.
Если сделать КМС/МС на 1500 - то нет.
|
| |
| |
| nat-gin | Дата: Пт, 24.08.2018, 10:14 | Сообщение # 367 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 104
Репутация: 0
Статус: Offline
| Не знаю почему многие считают, что занимаясь в детстве по 2 раза В ДЕНЬ и доплыв до МС (КМС, 1, 2 разрядов, нужное подставить), а то и вообще не занимаясь плаванием в детстве(дай бог каким-нибудь другим циклическим спортом, а то и вообще без спортивного прошлого) можно прийти в бассейн в возрасте "за 30" и посещая бассейн по 2-3 раза В НЕДЕЛЮ можно вернутся к своим детским результатам или даже их превзойти?
Я в детстве не плавал. Тренироваться начал 11 месяцев назад. И сейчас плыву на 1-й ЮНОШЕСКИЙ (возможно на 3-й взрослый на открытой воде 10км смогу проплыть). Я не представляю, как мне надо тренироваться, чтобы доплыть до КМС. Предполагаю, что это в моем случае не возможно в принципе. Даже если я брошу работу, разведусь и перееду жить в бассейн.
Я не исключаю вариант, что я такой деревянный, но наблюдая за теми, кто плавать начал после 30 я пока не видел ни одного не то, что КМС, даже 2-го разрядника.
Есть здесь такие уникумы? Делитесь опытом, что надо сделать, чтобы добиться такого результата начав тренироваться на 25 лет позже, чем положено:)
PS тренируюсь 6 раз в неделю с перерывами на болезни, командировки и прочие семейные дела.
|
| |
| |
| dimus | Дата: Пт, 24.08.2018, 10:42 | Сообщение # 368 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1050
Репутация: 18
Статус: Offline
| Цитата nat-gin ( ) Не знаю почему многие считают, что занимаясь в детстве по 2 раза В ДЕНЬ и доплыв до МС (КМС, 1, 2 разрядов, нужное подставить), а то и вообще не занимаясь плаванием в детстве(дай бог каким-нибудь другим циклическим спортом, а то и вообще без спортивного прошлого) можно прийти в бассейн в возрасте "за 30" и посещая бассейн по 2-3 раза В НЕДЕЛЮ можно вернутся к своим детским результатам или даже их превзойти?
А почему нет? Сейчас техника плавания сильно поменялась. Простор для творческих тренировок просто огромный. Если бы я в детстве знал и понимал, то что сейчас освоил за год тренировок в режиме 2-3 раза в неделю, я бы ого го каких результатов достиг.
Кстати, попробовал 6 раз в неделю плавать, тяжело, не восстанавливаюсь в таком режиме.
Для начавших тренироваться уже во взрослом возрасте, думаю что самостоятельно по интернету не научишься. Даже если бросить работу, развестись и переехать жить в бассейн. Тренер нужен, или хотя бы опытный товарищ из Мастерс-клуба.
|
| |
| |
| nat-gin | Дата: Пт, 24.08.2018, 10:51 | Сообщение # 369 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 104
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата dimus ( ) Кстати, попробовал 6 раз в неделю плавать, тяжело, не восстанавливаюсь в таком режиме.
Когда после длинной идет интервалка, то мне очень тяжело, особенно если интервалка через день после длинной. Так что пришлось эту особенность учесть и жесткую интервалку ставить через 2 дня после длинной.
Цитата dimus ( ) А почему нет?
PS занимаюсь с тренером. Без него и до таких скромных результатов не смог бы добраться. Тошнил бы по 2:00 все время:)
|
| |
| |
| dimus | Дата: Пт, 24.08.2018, 11:04 | Сообщение # 370 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1050
Репутация: 18
Статус: Offline
| Цитата nat-gin ( ) А примеры конкретные есть? Я же не говорю, что нельзя, я говорю, что примеров не знаю:)
Вы наверно только свои темы на форуме читаете 
Цитата evgeny ( ) Попробуйте найти Загребенко Владислава, выступал в "мастерс" за клуб "Посейдон"... Хорошо известен тем, что в 40 лет выполнил норматив МС. Может подскажет "секрет фирмы".
Цитата Dmtry79 ( ) P.S. Загребенко проплыл по МС 50 брасс - 29,47. |
| |
| |
| nat-gin | Дата: Пт, 24.08.2018, 11:11 | Сообщение # 371 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 104
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата dimus ( ) Вы наверно только свои темы на форуме читаете
Цитата dimus ( ) Попробуйте найти Загребенко Владислава, выступал в "мастерс" за клуб "Посейдон"... Хорошо известен тем, что в 40 лет выполнил норматив МС. Может подскажет "секрет фирмы".
Да и тренировался наверняка не по 2 раза в неделю.
Это лишь предположения, могу ошибаться.
Но, как бы то ни было, заслуживает огромного уважения!!!!
Сообщение отредактировал nat-gin - Пт, 24.08.2018, 11:12 |
| |
| |
| Berrimor | Дата: Пт, 24.08.2018, 13:14 | Сообщение # 372 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 626
Репутация: 10
Статус: Offline
| Господа и товарищи добавлю к вышесказанному:
1. Загребенко наплавал в детстве что-то вроде 1р.
2. К моменту возвращения он был уже состоявшимся и успешным человеком, который мог себе позволить выстроить работу вокруг тренировочного режима, а также позволить себе пользоваться последними достижениями тренировочного дела.
3. Мастера Загребенко выполнял на 50м брасс, это такой стиль, который технически очень сильно изменился с того времени, как он плавал в детстве, то же самое можно сказать и про построение тренировочного процесса.
4. 50м - это не 400кр, не 200 и даже 100 в этом возрасте выставляет определенные рамки.
Резюме оставляю Вам
Сообщение отредактировал Berrimor - Пт, 24.08.2018, 13:17 |
| |
| |
| nat-gin | Дата: Пт, 24.08.2018, 13:18 | Сообщение # 373 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 104
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата dimus ( ) Если бы я в детстве знал и понимал, то что сейчас освоил за год тренировок в режиме 2-3 раза в неделю, я бы ого го каких результатов достиг. |
| |
| |
| nat-gin | Дата: Пт, 24.08.2018, 13:19 | Сообщение # 374 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 104
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Berrimor ( ) Резюме оставляю Вам |
| |
| |
| dimus | Дата: Пт, 24.08.2018, 13:48 | Сообщение # 375 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1050
Репутация: 18
Статус: Offline
| Цитата nat-gin ( ) Не сочтите за наглость, а можно поинтересоваться результатами "тогда" и "сейчас"?
Я ж говорю, только свои темы читаете
ДО 50-ТИ (НАЧАЛО)
|
| |
| |
