Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 28 из 28
  • «
  • 1
  • 2
  • …
  • 26
  • 27
  • 28
Модератор форума: Белый_Кит, Berrimor, Al  
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Мастерс » Плавание после 30-ти
Плавание после 30-ти
LuckypomДата: Вт, 01.10.2019, 02:16 | Сообщение # 406
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 98
Репутация: 0
Статус: Offline
Если бы еще во всех бассейнах дорожки для спортивного плавания выделяли. Тяжело заниматься, когда вокруг куча купальщиков и по бокам люди, пришедшие в бассейн поболтать, на дорожках висят. Я уже вообще раз в неделю хожу.
 
toptun80Дата: Вт, 01.10.2019, 14:12 | Сообщение # 407
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 68
Репутация: 2
Статус: Offline
Улучшился сегодня)) 100м = 1:29
Несколько дней добавил новое, для себя, упражнение. Кроль одной рукой, вторая прижата, дыхание в сторону прижатой. Распробовал его наконец)) Полезное однако. Надо и руку быстрее проносить, и воздух хватать пошустрее, и силёнок поболе прикладывать. Сегодня вроде как уже получалось неплохо, ну и решил рвануть вовсю - получилось. Гребки, правда, не считал, да и ногами молотил от души)))
--------------
Разжился подводным видео. Пока в кадре плыву влево/вправо(басс 25м.) - это сотни с отдыхом по минуте. Потом переставил камеру, проплывы вразнобой, с большим отдыхом. Заметил, что левая рука просто проваливается(( Выпрыгиваю за воздухом((
Какие еще косяки? Как исправить?
1972г.р. 175см,74кг.
 
somovalekseiДата: Вт, 01.10.2019, 15:10 | Сообщение # 408
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата smvolga ()
особенно если зал добавить

Спасибо!  Зал имеется в виду именно сухое плавание?
 
LuckypomДата: Пт, 04.10.2019, 07:33 | Сообщение # 409
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 98
Репутация: 0
Статус: Offline
А некоторые еще и свидания в бассейне устраивают. И опять же зависают на дорожках, как голубки на проводах. Это вообще-то правилами запрещено, висеть на дорожках.
 
toptun80Дата: Пт, 03.01.2020, 15:41 | Сообщение # 410
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 68
Репутация: 2
Статус: Offline
Похвастаюсь своими "рекордами" и прогрессом за год.
184 похода(по 45м) в басс.
Кроль.
400 и 800 - это попутные отсечки во время 1500м.
_______дек18____дек19
_100м___1:38____1:28
_200м___3:37____3:19
_400м___7:26____6:54
_800м__15:10___14:10
1500м__28:37___26:52
1972г.р. 175см,74кг.
 
читающийДата: Сб, 04.01.2020, 10:25 | Сообщение # 411
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 112
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата toptun80 ()
Какие еще косяки? Как исправить?
я недавно наткнулся в youtube на видео от школы silverswim. рекомендую к вдумчивому просмотру.
а насчет проваливания руки, обратите внимание на вытягивание рук С. Мухина (плечо в замедленном режиме) https://www.youtube.com/watch?v=ENp8BCPX1VU
Он опирается грудью на воду, плечо не заваливает вниз.

_100м___1:38____1:28
_200м___3:37____3:19

а сто и двести это отдельные заплывы были?

Сообщение отредактировал читающий - Сб, 04.01.2020, 10:30
 
toptun80Дата: Вс, 05.01.2020, 18:41 | Сообщение # 412
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 68
Репутация: 2
Статус: Offline
Цитата читающий ()
а сто и двести это отдельные заплывы были?
Да, отдельные.
Сильверстрим смотрю давно, очень много почерпнул.
Смотреть как люди красиво и умело плавают это одно, повторить - другое. sad 
Пыжусь потихоньку.
1972г.р. 175см,74кг.
 
toptun80Дата: Вс, 03.01.2021, 15:01 | Сообщение # 413
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 68
Репутация: 2
Статус: Offline
"Отпыжился" еще год. Улучшения незначительные. 145 походов в басс(25м) по 45мин. Кроль.  Результат на 400м попутный из заплыва на 800м. Остальные дистанции засекал отдельно.

_______дек18____дек19___дек20
_100м___1:38____1:28_____1:28
_200м___3:37____3:19_____3:09
_400м___7:26____6:54_____6:40
_800м__15:10___14:10____13:43
1500м__28:37___26:52____26:14
Для местечковых "Веселых стартов" проплыл 50м - 39.44. Старт из воды по свистку.

На спине давно не засекал, поплавал немного, неожиданно улучшился. Результат на сотне 1:42.
1972г.р. 175см,74кг.
 
BerrimorДата: Ср, 14.04.2021, 16:38 | Сообщение # 414
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 587
Репутация: 9
Статус: Offline
Улучшение за счёт общей выносливости получается, технически не изменилось ничего.
 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Мастерс » Плавание после 30-ти
  • Страница 28 из 28
  • «
  • 1
  • 2
  • …
  • 26
  • 27
  • 28
Поиск:

Детские и юношеские соревнования по плаванию
Обновления