|
Плавание после 30-ти
|
|
| blackdemo | Дата: Вт, 27.06.2017, 07:36 | Сообщение # 316 |
 Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Gera (  ) Основное5*25м макс 3 вдоха на 25м.@30сек
60 сек длинный отдых
5*25м макс 3 вдоа на 25м @ 30 сек
60 сек длинный отдых
5*25м макс 3 вдоха на 25м.@30сек
60 сек длинный отдых
5*25м макс 3 вдоа на 25м @ 30 сек
Доска ноги 300м легкоGjПо |
| |
| |
| avia334 | Дата: Вт, 27.06.2017, 08:37 | Сообщение # 317 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 219
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата Подскажите пожалуйста, @30 сек - это отдых или в режиме 30 сек? |
| |
| |
| Poltor | Дата: Сб, 01.07.2017, 12:05 | Сообщение # 318 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем драсьте,только зарегился,интересно было почитать ветку, хоть и тоже давнишнюю.Пошерстил инэт, тем немного подобных конечно.Но, стало интересно. Спустя каких то 7 лет отсутствия в бассейне, принял участие в ветеранских соревнованиях около месяца назад-вспомнилось, разговорилось...закралась мысль чуть подготовиться к концу года17 для участия в подобном мероприятии.но как лееень, может в чтении форума найду маленько мотивации))
|
| |
| |
| IIuTa4oK | Дата: Пн, 03.07.2017, 10:23 | Сообщение # 319 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 299
Репутация: 4
Статус: Offline
| Poltor, день добрый!
А сколько вам лет и чем плаваете?
У меня тут тоже недавно появилась возможность заниматься, хочу найти стимул не просто купаться.
|
| |
| |
| Poltor | Дата: Вт, 04.07.2017, 07:58 | Сообщение # 320 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| IIuTa4oK, приветствую! да 31 годик, плыл 50бат и 50 вольным. Раньше этим и плавал 50,100. 100 уже не плывется))
|
| |
| |
| IIuTa4oK | Дата: Вт, 04.07.2017, 09:54 | Сообщение # 321 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 299
Репутация: 4
Статус: Offline
| Цитата Poltor17673IIuTa4oK, приветствую! да 31 годик, плыл 50бат и 50 вольным. Раньше этим и плавал 50,100. 100 уже не плывется))
*******************************
Зарубимся 100 комплекс к концу года? Можно очно, если вы из Москвы, можно заочно. Я брассист и мне 36.
Тут на старом форуме несколько лет назад несколько раз проводили что-то типа Открытого чемпионата.
Победителя определяли по очкам.
Видео выкладывали.
Было интересно.
Одна из тем:
http://forumswimming.ru/forum/9-52-1
Сообщение отредактировал IIuTa4oK - Вт, 04.07.2017, 09:55 |
| |
| |
| Разная | Дата: Пт, 04.08.2017, 15:16 | Сообщение # 322 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
| Poltor, IIuTa4oK, получилось у вас "объединиться"? Меня не возьмете к себе третьей? Я из Москвы, начала тренироваться (после перерыва, была МС в детстве) месяц назад и столкнулась с проблемой лени (собственно, проблем намного больше - лишний вес, большой перерыв, растренированность и т.п., но главная проблема сейчас - лень!) - ну очень трудно заставить себя тренироваться без коллег-соперников, тренеров и т.п. Буду рада любой кооперации, как очной (я из Москвы), так и заочной: можно договариваться и устраивать контрольные заплывы в один день, отслеживать динамику результатов, можно (если очно) какие-нибудь уличные пробежки устраивать, да все что угодно, Лишь бы нужно было перед кем-то "отчитываться" :), в общем, чем больше будет мотивации, тем лучше.
Ну и если еще у кого-то вопрос мотивации стоит, то, конечно, тоже буду рада объединиться в любом формате. И да, всем рекомендую участвовать в соревнованиях Мастерс по возможности - и мотивирует, и вдохновляет, я уже попробовала этим летом, хочется продолжать! Поэтому и ищу дополнительную мотивацию. Всем успехов на водных дорожках!
|
| |
| |
| IIuTa4oK | Дата: Пт, 04.08.2017, 17:59 | Сообщение # 323 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 299
Репутация: 4
Статус: Offline
| Цитата Разная18656получилось у вас "объединиться"? Меня не возьмете к себе третьей?
Poltor ничего не ответил, видимо нет )) Присоединяйтесь, конечно. В какой бассейн ходите? Чем плаваете?
Сообщение отредактировал IIuTa4oK - Пт, 04.08.2017, 18:00 |
| |
| |
| Разная | Дата: Пт, 04.08.2017, 22:23 | Сообщение # 324 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
| с телефона цитирование не получается :), поэтому так отвечу! Спасибо! Плавала и сейчас начала тоже брассом 200 и 100, но буду добавлять 200 комплекс, 50 и 100 баттерфляй и 50 брасс. Плаваю в Марина-Клаб (это Ленинградка), а Вы?
|
| |
| |
| IIuTa4oK | Дата: Сб, 05.08.2017, 14:27 | Сообщение # 325 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 299
Репутация: 4
Статус: Offline
| Я в Труд хожу, это Варшавка. А на каких соревнованиях уже плавали?
|
| |
| |
| Разная | Дата: Вс, 06.08.2017, 17:09 | Сообщение # 326 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
| Варшавка далековато от меня. Я пока совсем новичок :), выступала только в Твери и Пензе в июле, но однозначно буду продолжать осенью.
|
| |
| |
| alekseyivaschenko | Дата: Ср, 13.09.2017, 21:36 | Сообщение # 327 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 32
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет!
нужен совет. Хотел проплыть на соревнованиях, будут 22-23 сентября, заболел. Неделю не плаваю, вчера 1раз сходил в зал, состояние ещё не нормализовалось, нос, горло. Завтра планирую тренировку на воде, посмотреть что и как. Итого остаётся всего неделя, неделя пропущена.
есть желание плыть, но боюсь, что не позволит состояние, либо ухудшу и разболеюсь далее.
что можно предпринять максимально восстановившись за неделю, это примерно 4 тренировки?
а может и не стоит раз так получилось?
план плыть 50-ки: кроль, батт, брасс
дистанции в первый день друг за другом
|
| |
| |
| LED | Дата: Ср, 13.09.2017, 22:36 | Сообщение # 328 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата alekseyivaschenko ( ) план плыть 50-ки: кроль, батт, брасс
Полташки можео плыть одну за другой с отдыхом не менее 10 минут без потери времени Это креатинфрсфат. . Так что плывите спокойно
|
| |
| |
| evgeny | Дата: Чт, 14.09.2017, 09:44 | Сообщение # 329 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата alekseyivaschenko ( ) что можно предпринять |
| |
| |
| alekseyivaschenko | Дата: Пн, 18.09.2017, 17:37 | Сообщение # 330 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 32
Репутация: 0
Статус: Offline
| Вопрос решился сам собой: нужно обязательно плыть 50+100+200, на что (200) я пока не готов. Пропускаю.
|
| |
| |
