Плавание после 30-ти
|
|
Burger | Дата: Ср, 09.11.2016, 16:49 | Сообщение # 241 |
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 40
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата avia334 ( ) А насчет КМС - мечты! После 30-ти увы...уже ничего не поделаешь. почему же? Если у вас там мужички с животами в 40+ из 27 выходят, то думаю в 30 с небольшим за 2 секунды стоит побороться, я так понимаю норматив для КМС бассейн 50 метров В\с 50м - 24.25
|
|
| |
SportSwimKiller | Дата: Ср, 09.11.2016, 17:28 | Сообщение # 242 |
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Burger ( ) почему же? Если у вас там мужички с животами в 40+ из 27 выходят, то думаю в 30 с небольшим за 2 секунды стоит побороться, я так понимаю норматив для КМС бассейн 50 метров В\с 50м - 24.25 Какие у Вас изначально результаты?
|
|
| |
IIuTa4oK | Дата: Ср, 09.11.2016, 17:49 | Сообщение # 243 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 299
Репутация: 4
Статус: Offline
| Цитата Burger ( ) Если у вас там мужички с животами в 40+ из 27 выходят, то думаю в 30 с небольшим за 2 секунды стоит побороться, я так понимаю норматив для КМС бассейн 50 метров В\с 50м - 24.25 Эти мужички, в своё время, небось за 23 плавали, поэтому 27 с животом в 40+ это нормально, а вот в обратную сторону, к сожалению, тяжелее. Даже при идеальной физической форме до 24сек. с ваших 41сек. на полтиннике сбросить невероятно тяжело и чем ближе будет к 24, тем сложнее. Поставьте себе цель хотя бы 30 сек на полтиннике, это уже реально, хотя и непросто.
|
|
| |
Андрей | Дата: Ср, 09.11.2016, 19:19 | Сообщение # 244 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1063
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата Burger ( ) почему же? Если у вас там мужички с животами в 40+ из 27 выходят, то думаю в 30 с небольшим за 2 секунды стоит побороться, я так понимаю норматив для КМС бассейн 50 метров В\с 50м - 24.25 Ох уж эти фантазеры!
|
|
| |
Burger | Дата: Ср, 09.11.2016, 19:24 | Сообщение # 245 |
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 40
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата SportSwimKiller ( ) Какие у Вас изначально результаты? что значит изначальные? плавать начал с нуля 4 месяца назад. текущие результаты указал.
|
|
| |
Burger | Дата: Ср, 09.11.2016, 19:26 | Сообщение # 246 |
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 40
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата IIuTa4oK ( ) Поставьте себе цель хотя бы 30 сек на полтиннике, это уже реально, хотя и непросто. это ближайшая цель, да.
ну и потом, не будет получаться на 50 метрах буду пробовать 100 или бат.
|
|
| |
читающий | Дата: Ср, 09.11.2016, 19:59 | Сообщение # 247 |
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 112
Репутация: 3
Статус: Offline
| Цитата Burger ( ) то есть я со своими 91-92 кг на 176 и 41сек на 50 в\с не так уж и плохо... запас есть и шансы выйти из 30сек. Не обижайтесь, но шансов выйти из 30 сек у Вас нет. Даже если Вы похудеете до 80.
Цитата Цитата Burger14204не будет получаться на 50 метрах буду пробовать 100 Вы пробовали хоть разок проплыть 100 на время? Ну хотя-бы за 1 мин 30сек? Сотня весьма тяжело плывется.
Мне кажется, конкретные секунды Вас должны интересовать в ближайшие год-два только с точки зрения оценки прогресса. Если у Вас действительно не было плавательного детства, то постарайтесь освоить правильную технику, оттачивать её и пока не обращать внимания на результаты. Всему своё время. Удачи на воде, до встречи на соревнованиях.
Сообщение отредактировал читающий - Ср, 09.11.2016, 20:01 |
|
| |
Burger | Дата: Ср, 09.11.2016, 22:03 | Сообщение # 248 |
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 40
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата читающий ( ) Не обижайтесь, но шансов выйти из 30 сек у Вас нет. Даже если Вы похудеете до 80. на кого или что тут обижаться?)) у тех у кого не получилось или сдался?))
моя сотня где-то месяц с небольшим назад была 1.41. неделю назад опять замеряли - 1.37. . не так быстро...но понижается время. сейчас я сам по себе чувствую, что мне физики не хватает.
и что за установка такая, если не было плавательного детства,то и не пытаться даже.
|
|
| |
LED | Дата: Ср, 09.11.2016, 23:14 | Сообщение # 249 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| и что за установка такая, если не было плавательного детства,то и не пытаться даже.
Есть такой футболист - мирослав клозе. Лучший бомбардир сборной Германии. Так во он до 20 лет учился пил пиво и клал кирпичи. Если бы он в 20 лет пошел в плавание , то так бы и остался никому неизвестным сыном польских эммигрантов. В детстве закладывается фундаментальная основа аэробной деятельности организма. После 17 лет этого уже не развить. Именно поэтому средний 12 летний пловец обгонит вас на 400 кроль минимум на минуты 2. Именно поэтому вам никогда не проплыть на кмс 100 кроль. 50- может быть. Но это больше вопрос генетики а не вашего усердия.
|
|
| |
Gera | Дата: Чт, 10.11.2016, 01:56 | Сообщение # 250 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 180
Репутация: 2
Статус: Offline
| Могу дать приблизительный ориентир. 100м Вольным за 1.05-1.04 тогда выидеш иа 30 сек 50м
|
|
| |
читающий | Дата: Чт, 10.11.2016, 07:19 | Сообщение # 251 |
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 112
Репутация: 3
Статус: Offline
| Цитата и что за установка такая, если не было плавательного детства,то и не пытаться даже. Мой пост был о том, что перед собой нужно ставить реальные цели, а не о том, чтобы не пытаться. Ваша цель нереальна.
|
|
| |
SportSwimKiller | Дата: Чт, 10.11.2016, 10:32 | Сообщение # 252 |
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Burger ( ) что значит изначальные? плавать начал с нуля 4 месяца назад. текущие результаты указал. В Вашем случае цели поставлены некорректно...
|
|
| |
avia334 | Дата: Чт, 10.11.2016, 10:59 | Сообщение # 253 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 219
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата моя сотня где-то месяц с небольшим назад была 1.41. неделю назад опять замеряли - 1.37. . не так быстро...но понижается время. сейчас я сам по себе чувствую, что мне физики не хватает.
и что за установка такая, если не было плавательного детства,то и не пытаться даже. это не установка - Вам правильно все описали. После 30-ти лет без плавательного детсва выйти из 30сек на 50-ке - это очень много тренироваться надо.
Сообщение отредактировал avia334 - Чт, 10.11.2016, 11:33 |
|
| |
evgeny | Дата: Чт, 10.11.2016, 11:36 | Сообщение # 254 |
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 0
Статус: Offline
| Просто в качестве примера: Пловец №1 - В 15 лет КМС - сейчас чуть-чуть до 1 разряда; Пловец №2 - Начало занятий в 19 лет, 3 взр. - сейчас чуть-чуть до 3 разряда Возраст (53, 56), рост(180), вес(75,78), комплекция и физические кондиции примерно одинаковы. Оба брассисты, регулярные занятия (правда без специальной работы) и выступления.
Цитата Gera ( ) Могу дать приблизительный ориентир.100м Вольным за 1.05-1.04 тогда выидеш иа 30 сек 50м Ну если смотреть на ЕВСК, как на ориентир, то при 1.05 можно пытаться из 28. У меня примерно похоже: при 1.08 - 100м, около 29 на 50м
|
|
| |
LED | Дата: Чт, 10.11.2016, 11:54 | Сообщение # 255 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата evgeny ( ) при 1.05 можно пытаться из 28 Зависит от специализации. Чистый спринтер имеющий 28 однозначно должен плыть быстрее 1,05. Средневик плывущий 1,05 вряд ли выйдет на 28с. Его раскладка будет 31+34 и это будет почти предел спринта. Ну максимум из 30.
|
|
| |