Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Модератор форума: Белый_Кит, Berrimor, Al  
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Мастерс » 50 - всё только начинается!
50 - всё только начинается!
Белый_КитДата: Ср, 06.02.2019, 08:06 | Сообщение # 46
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2126
Репутация: 25
Статус: Offline
Цитата dimus ()
50 брасс, 33.57 - бронза!50 спина, 32.0 - бронза!50 кроль, 25.41 - серебро!


Мощно выступил!
Мои поздравления. hands


«Счастье - это когда тебе все завидуют, а нагадить не могут»
 
dimusДата: Сб, 09.02.2019, 15:12 | Сообщение # 47
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 113
Репутация: 2
Статус: Offline
Спасибо за поздравления!!! smile
 
AmateurДата: Ср, 13.02.2019, 04:38 | Сообщение # 48
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 123
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата dimus ()
50 брасс, 33.57 - бронза!50 спина, 32.0 - бронза!
50 кроль, 25.41 - серебро!


Поздравляю!
Отличный результат!
 
ViktorДата: Ср, 13.02.2019, 13:04 | Сообщение # 49
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 94
Репутация: 1
Статус: Offline
Поздравляю !!!!
Супер результаты !!!!
Впечатляет особенно прогресс в брассе .
По-прежнему только на технику плаваете и серии 10 по 50 в минуту ?
 
dimusДата: Ср, 13.02.2019, 14:14 | Сообщение # 50
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 113
Репутация: 2
Статус: Offline
Спасибо за поздравления!!!

Цитата Viktor ()
По-прежнему только на технику плаваете и серии 10 по 50 в минуту ?

Да, 2-3 тренировки в неделю, как получится.
В свою обязательную разминку 4*25 на ногах без дыхания добавил СТРЕЛОЧКУ №2.
Как-нибудь напишу про это.
Ну и в последнее время увеличил отдых в полтинниках до 30 секунд. Очень комфортно получается.
Тут недавно проплыл 60*50, по 40 секунд полтинник. Зашло прям в удовольствие !!!


Сообщение отредактировал dimus - Ср, 13.02.2019, 14:14
 
ViktorДата: Ср, 13.02.2019, 15:13 | Сообщение # 51
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 94
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата dimus ()
Да, 2-3 тренировки в неделю, как получится.В свою обязательную разминку 4*25 на ногах без дыхания добавил СТРЕЛОЧКУ №2.
Как-нибудь напишу про это.
Ну и в последнее время увеличил отдых в полтинниках до 30 секунд. Очень комфортно получается.
Тут недавно проплыл 60*50, по 40 секунд полтинник. Зашло прям в удовольствие !!!


Странно, вообще на скорость не плаваете, а результаты прилично выросли......
 
dimusДата: Ср, 13.02.2019, 15:51 | Сообщение # 52
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 113
Репутация: 2
Статус: Offline
Цитата Viktor ()
Странно, вообще на скорость не плаваете, а результаты прилично выросли......

На скорость плаваю только непосредственно перед ответственными стартами.
За 3 недели начинаю. Со старта 25 максимально. Потом технично закупаться на длинный гребок 275 метров.
И так шесть раз. В основном кроль. Разбавляю брассом и спиной.

Еще старты прыгаю почти каждую тренировку, после выхода три-четыре гребка.
Иногда максимально, иногда нет. По самочувствию.
 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Мастерс » 50 - всё только начинается!
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Поиск:

Детские и юношеские соревнования по плаванию
Обновления