|
Спорт в 23 года: реально?
|
|
| ChrVolturi | Дата: Пн, 08.08.2016, 21:06 | Сообщение # 61 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Little_boo, я абсолютно не тусовочный человек)) Да и если уж на то пошло, то в бассейне довольно много молодых парней около 26 лет, которые явно бывшие пловцы (а это значит, общие интересы) хДД
Ну да ладно, в этом плане всему своё время))
|
| |
| |
| avia334 | Дата: Вт, 09.08.2016, 08:37 | Сообщение # 62 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 219
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата Лучше что-нить более тусовочное, где много холостых парней (на случай скорого приближения 33х лет) типа вейк-борда, или серфига. 
И спорта не получится и отношений на построить.
Лучше, сразу, на "ДОМ-2"!!!
|
| |
| |
| avia334 | Дата: Вт, 09.08.2016, 08:40 | Сообщение # 63 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 219
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата Но у меня есть поставленная цель, которую я достигну или хотя бы приложу все усилия для ее достижения, и сворачивать куда-то не имею никакого желания.
Все от тебя зависит. Сильно удивлюсь, если через полгода все еще будешь на этой ветке с вопросами про плавание, достижениями и т.д.
Очень много народу "сливается"... .
|
| |
| |
| evgeny | Дата: Вт, 09.08.2016, 09:32 | Сообщение # 64 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата ChrVolturi (  ) у меня есть поставленная цель
Для выполнения разрядов нужно наплавать тысячи километров, буквально. Потребуются ежедневные, а то и 2-х разовые тренировки с тренером. Обязательна соревновательная практика - как минимум раза 4 в год - не стесняясь проигрывать.
Также нужно учитывать, что сегодняшняя ЕВСК действует до конца 2017 г., а потом, скорее всего будут еще ужесточения, глядя на мировые результаты.
Для того, чтобы не постигло раннее разочарование, предложил бы сформулировать цели, не как разряды, а как улучшения собственных результатов.
|
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Вт, 09.08.2016, 10:00 | Сообщение # 65 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| avia334, да что вы все с отношениями  Раскрою маленькую тайну, у меня есть объект, по которому воздыхаю и вроде как взаимно)))))
Касаемо той темы - я пробовала читать pdf-ские файлы. Пока не осилила все)
evgeny, вот сейчас плаваю, избежала летнего перерыва.  Да, практика нужна, причем даже для того, чтобы вообще не стесняться всего. Думаю, можно начать пока в любительских стартах в Олимпийском, там как раз время засекают, можно смотреть на продвижение работы.
Касаемо цели - разряды - это конечная цель, которая просто окутана золотым сиянием.))) На данный момент мои цели более приземленные: восстановиться физически (и легкие и выносливость и сила), отработать технику и улучшать результаты.
Надеюсь, что состояние легких узнаю на следующей неделе, силы прибавилось, выносливости вроде тоже*. Начала добавлять в тренировки баттерфляй, 3 дня плавала немного (25-50 м за тренировку), сначала быстро уставала (с потерей техники), но сегодня проплыла вполне сносно. Время пока стабильно - 30 с, но я на скорость не плыла, рановато еще.
*Сейчас плаваю в бассейне при ФОКе. В нем труднее плыть, сегодня откровенно мало проплыла (1000 м) и уставала быстро. Там вода теплее, чем в обычных бассейнах, и глубина разная, непривычно было) Но длина обычная, 25 м.
|
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Ср, 10.08.2016, 11:03 | Сообщение # 66 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Кстати, если говорить о скорости. Как тренировать 50 м в 25 м бассейне, если толчок при повороте придает ускорение?
|
| |
| |
| IIuTa4oK | Дата: Ср, 10.08.2016, 11:46 | Сообщение # 67 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 299
Репутация: 4
Статус: Offline
| Цитата ChrVolturi ( ) Кстати, если говорить о скорости. Как тренировать 50 м в 25 м бассейне, если толчок при повороте придает ускорение?
Да также, как и в 50-метровом бассейне. Надо только помнить, что для 25-ти и 50-тиметровых бассейнов разные временные нормативы для получения разрядов.
В Олимпийском продолжают проходить старты "Мой Олимпийский рекорд"?
|
| |
| |
| evgeny | Дата: Ср, 10.08.2016, 12:04 | Сообщение # 68 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата ChrVolturi ( ) Как тренировать 50 м
А вообще тренировка проплывания 50 м это не только плавание 50 м. Многие практикуют серии: 15 м ускорение, 10 м доплываем. Режим индивидуально. Важно поддерживать на этих 15 м скорость, близкую к соревновательной.
|
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Ср, 10.08.2016, 12:28 | Сообщение # 69 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата IIuTa4oK ( ) В Олимпийском продолжают проходить старты "Мой Олимпийский рекорд"?
В том году были, в этом - посмотрим ближе к осени. Если будут, надо будет опозориться поучаствовать.
Цитата evgeny ( ) Если имеется ввиду соревновательная дистанция 50 м, то ведь ее плавают и по короткой воде.
Ага. Просто в голову пришла мысль, кстати, и касательно даже "Мой Олимпийский рекорд": в Олимпийском бассейн 50 м, а я плаваю в 25 м. Недавно на собственном опыте убедилась, что все таки немного разные дистанции по ощущениям
|
| |
| |
| evgeny | Дата: Ср, 10.08.2016, 14:41 | Сообщение # 70 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 0
Статус: Offline
| В начале октября (предварительно вторые выходные) в Твери пройдет Открытое первенство области мастерс. Бассейн 25 м. Категория до 25 лет - можно договориться вне конкурса. Скоро на сайте ФПМ будет положение. От Москвы до Твери 1.5 часа на Ласточке.
|
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Ср, 10.08.2016, 15:03 | Сообщение # 71 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| evgeny, о, спасибо! Если карты лягут, обязательно поеду!)) Здорово было бы поучаствовать! Вот и появилась дополнительная мотивация
|
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Вс, 14.08.2016, 20:24 | Сообщение # 72 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| И снова всем привет :)
Сегодня улучшила брасс: -5 с. Правда, это был одноразовый успех, вызванный, видимо, не усталостью или ещё чем-то. Также проплыла кролем один бассейн ощутимо быстрее, но забыла засечь время :-D
Также начала вводить батт, который мне внезапно хорошо стал даваться.
Когда плыла последний бассейн за занятие, то выбрала батт и у меня свело ногу :-/ Пришлось плыть со согнутой стопой, но я доплыла. Кстати, время тоже около 30 с.
Получается, у меня на трёх стилях время около 30 с. О_о
|
| |
| |
| LED | Дата: Вс, 14.08.2016, 20:35 | Сообщение # 73 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата ChrVolturi ( ) у меня на трёх стилях время около 30 с
Юля чуть быстрее плывет
Или вы про 25 ? Тогда это очень медленно
|
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Вс, 14.08.2016, 20:57 | Сообщение # 74 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| LED, 25 м)) Но я не на скорость плыву, а своим обычным темпом. Но я же любопытная, мне и тут время надо... хДД А если серьёзно, то сначала техника и выносливость. Сейчас над этим работаю)
|
| |
| |
| Anya7 | Дата: Пн, 15.08.2016, 14:36 | Сообщение # 75 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 956
Репутация: 12
Статус: Offline
| В соседней ветке писали, что если хотите проверять выносливость- засекайте регулярно 200м на среднем пульсе.
|
| |
| |
