Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 3 из 3«123
Модератор форума: Белый_Кит, Al 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Тренерская » Тренировки 50 вс (50м за 27.0)
Тренировки 50 вс
Pontus11rДата: Пн, 30.10.2017, 07:17 | Сообщение # 31
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата LED ()
Вы неправильно понимаете длину бассейна ,на видео , на 25 метрах Морозов делает 13 гребков
На первых 25м (из 50-ти) Морозов действительно делает 13 гребков, но это после нырка и выхода. А на вторых 25-ти метрах он делает 24 гребка. Всего 37 гребков на 50-ти метрах.
Тогда надо делать оговорку, что 20 гребков это много на 25 м при условии старта с тумбочки.

Цитата Dmtry79 ()
первое от чего необходимо отказаться - это просмотр любых заплывов, тренировок, упражнений профессиональных пловцов

Вот видео с пловцами уровня 1разрядников и КМС.

17-18 гребков на первых 25-ти метрах после старта с тумбочки и выхода.


Считаем по 2 дорожке. 17 гребков на первых 25-ти метрах после старта с тумбочки и выхода и 20 гребков на вторых 25 метрах.


Если и это "чудовищно много", то я бы тоже хотел с таким временем плавать и пускай это будет много :-)
 
LEDДата: Пн, 30.10.2017, 10:53 | Сообщение # 32
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1289
Репутация: 24
Статус: Offline
Цитата Pontus11r ()
Тогда надо делать оговорку

Уважаемый , в тщетных попытках меня чморнуть вы упускаете очень важные детали.

1) Разговор идет с человеком и о человеке который

Цитата
25м. (из воды) 15 с копейками

Для этой скорости 20 гребков это катастрофа.

2) 25 м плывут априори хотя бы с толчком от бортика и хотя бы минимальным выходом. Так что "оговорки" - для дилетантов.

3) Скорости и шаг-темп топов - это особенности их техники и примерять их на своего сына - по крайней мере странно.

И на видео что-то я уровня КМС не заметил. Один большой мальчик проплыл впритык по первому.

Если бы дети умели делать ( или делали ) нормальные выходы , то гребков было бы , по крайней мере , на 4 меньше.

Всё , аревидерчи , более в разговоре не участвую.


Сообщение отредактировал LED - Пн, 30.10.2017, 21:37
 
АндрейДата: Вт, 31.10.2017, 10:47 | Сообщение # 33
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 588
Репутация: 5
Статус: Offline
LED, когда плывешь ногами четвертак за 40 сек, то только и остаётся, что молотить руками smile

а профики по разному плавают, на последнем ЧМ на 1500 рядом плыли Романчук и Полтиниери, украинец 15-16 шагов делал на полтинник, а итальянец 20-21.


Сообщение отредактировал Андрей - Вт, 31.10.2017, 10:47
 
Pontus11rДата: Вт, 31.10.2017, 20:47 | Сообщение # 34
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата LED ()
20 гребков это катастрофа
Все! Сегодня я успокоился.
Если ранее в 50м бассейне при старте из воды (с несильным отталкиванием от бортика) получалось проплывать эти 50м за 42-44 гребка и я, читая мысли настоящих "гуру" плавания, думал почему же так много получается.
Сегодня посчитал гребки на 25-ти метрах. Стартовал с тумбочки, сделал выход на 15м (специально ориентировался на эту длину) и на оставшихся 10 метрах сделал 7 мощных длинных гребка.
Всего 7 гребков на 25 метрах! Я просто красаучик! Выполнил норматив товарища LEDа на отлично.
Только вся проблема в том, что проплыл ничуть не быстрее обычного :-(

Ваш выход, сэр... ) Готов выслушать все негодования.
 
АндрейДата: Ср, 01.11.2017, 10:41 | Сообщение # 35
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 588
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата Pontus11r ()
Всего 7 гребков на 25 метрах! Я просто красаучик! Выполнил норматив товарища LEDа на отлично.

А теперь за 7 гребков в том же темпе, что и 20 гребков делаете и будете реально красаучик!


Сообщение отредактировал Андрей - Ср, 01.11.2017, 10:43
 
GeraДата: Чт, 02.11.2017, 05:24 | Сообщение # 36
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 129
Репутация: 2
Статус: Offline
Цитата Pontus11r ()
Всего 7 гребков на 25 метрах! Я просто красаучик! Выполнил норматив товарища LEDа на отлично
Задание подразумевает плыть с низу.
При росте 177 см и опытом плавания за 1.04
нормальный цикл будет составлять ( рост = цикл) в класическом исполнении Вс
итого 25м - 6 м выход =19м-18.5м что и равно 10циклам.
 
andrejssibircevsДата: Сб, 11.11.2017, 23:15 | Сообщение # 37
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте!

Я уже год стабильно выплываю из 33сек, но прогресс остановился. У меня идея "фикс", без зала выплыть из 30сек, а только потом в зал ходить.
1. Это реально?
2. Я так понимаю, работа над техникой должна преобладать над скоросной работой?

Данный:
Возраст: 35
Рост: 184
Вес: 86 (летом наел, так никак не сбрасывается)
Научился плавать 5 лет назад.
 
GeraДата: Пн, 13.11.2017, 08:41 | Сообщение # 38
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 129
Репутация: 2
Статус: Offline
Цитата andrejssibircevs ()
Это реально?
Да
 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Тренерская » Тренировки 50 вс (50м за 27.0)
Страница 3 из 3«123
Поиск:

Детские и юношеские соревнования по плаванию
Обновления