|
Тренировки 50 вс
|
|
| Pontus11r | Дата: Пн, 30.10.2017, 07:17 | Сообщение # 31 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата LED (  ) Вы неправильно понимаете длину бассейна ,на видео , на 25 метрах Морозов делает 13 гребков
Тогда надо делать оговорку, что 20 гребков это много на 25 м при условии старта с тумбочки.
Цитата Dmtry79 ( ) первое от чего необходимо отказаться - это просмотр любых заплывов, тренировок, упражнений профессиональных пловцов
Вот видео с пловцами уровня 1разрядников и КМС.
17-18 гребков на первых 25-ти метрах после старта с тумбочки и выхода.
Считаем по 2 дорожке. 17 гребков на первых 25-ти метрах после старта с тумбочки и выхода и 20 гребков на вторых 25 метрах.
Если и это "чудовищно много", то я бы тоже хотел с таким временем плавать и пускай это будет много :-)
|
| |
| |
| LED | Дата: Пн, 30.10.2017, 10:53 | Сообщение # 32 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Pontus11r ( ) Тогда надо делать оговорку
Уважаемый , в тщетных попытках меня чморнуть вы упускаете очень важные детали.
1) Разговор идет с человеком и о человеке который
Цитата 25м. (из воды) 15 с копейками
Для этой скорости 20 гребков это катастрофа.
2) 25 м плывут априори хотя бы с толчком от бортика и хотя бы минимальным выходом. Так что "оговорки" - для дилетантов.
3) Скорости и шаг-темп топов - это особенности их техники и примерять их на своего сына - по крайней мере странно.
И на видео что-то я уровня КМС не заметил. Один большой мальчик проплыл впритык по первому.
Если бы дети умели делать ( или делали ) нормальные выходы , то гребков было бы , по крайней мере , на 4 меньше.
Всё , аревидерчи , более в разговоре не участвую.
Сообщение отредактировал LED - Пн, 30.10.2017, 21:37 |
| |
| |
| Андрей | Дата: Вт, 31.10.2017, 10:47 | Сообщение # 33 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1063
Репутация: 5
Статус: Offline
| LED, когда плывешь ногами четвертак за 40 сек, то только и остаётся, что молотить руками 
а профики по разному плавают, на последнем ЧМ на 1500 рядом плыли Романчук и Полтиниери, украинец 15-16 шагов делал на полтинник, а итальянец 20-21.
Сообщение отредактировал Андрей - Вт, 31.10.2017, 10:47 |
| |
| |
| Pontus11r | Дата: Вт, 31.10.2017, 20:47 | Сообщение # 34 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата LED ( ) 20 гребков это катастрофа
Если ранее в 50м бассейне при старте из воды (с несильным отталкиванием от бортика) получалось проплывать эти 50м за 42-44 гребка и я, читая мысли настоящих "гуру" плавания, думал почему же так много получается.
Сегодня посчитал гребки на 25-ти метрах. Стартовал с тумбочки, сделал выход на 15м (специально ориентировался на эту длину) и на оставшихся 10 метрах сделал 7 мощных длинных гребка.
Всего 7 гребков на 25 метрах! Я просто красаучик! Выполнил норматив товарища LEDа на отлично.
Только вся проблема в том, что проплыл ничуть не быстрее обычного :-(
Ваш выход, сэр... ) Готов выслушать все негодования.
|
| |
| |
| Андрей | Дата: Ср, 01.11.2017, 10:41 | Сообщение # 35 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1063
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата Pontus11r ( ) Всего 7 гребков на 25 метрах! Я просто красаучик! Выполнил норматив товарища LEDа на отлично.
А теперь за 7 гребков в том же темпе, что и 20 гребков делаете и будете реально красаучик!
Сообщение отредактировал Андрей - Ср, 01.11.2017, 10:43 |
| |
| |
| Gera | Дата: Чт, 02.11.2017, 05:24 | Сообщение # 36 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 180
Репутация: 2
Статус: Offline
| Цитата Pontus11r ( ) Всего 7 гребков на 25 метрах! Я просто красаучик! Выполнил норматив товарища LEDа на отлично
При росте 177 см и опытом плавания за 1.04
нормальный цикл будет составлять ( рост = цикл) в класическом исполнении Вс
итого 25м - 6 м выход =19м-18.5м что и равно 10циклам.
|
| |
| |
| andrejssibircevs | Дата: Сб, 11.11.2017, 23:15 | Сообщение # 37 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| Здравствуйте!
Я уже год стабильно выплываю из 33сек, но прогресс остановился. У меня идея "фикс", без зала выплыть из 30сек, а только потом в зал ходить.
1. Это реально?
2. Я так понимаю, работа над техникой должна преобладать над скоросной работой?
Данный:
Возраст: 35
Рост: 184
Вес: 86 (летом наел, так никак не сбрасывается)
Научился плавать 5 лет назад.
|
| |
| |
| Gera | Дата: Пн, 13.11.2017, 08:41 | Сообщение # 38 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 180
Репутация: 2
Статус: Offline
| Цитата andrejssibircevs ( ) Это реально? |
| |
| |
