|
Брасс. Техника плавания.
|
|
| evgeny | Дата: Вс, 27.12.2015, 20:36 | Сообщение # 31 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Vladimir (  ) На протяжении последнего месяца, уделяю ему всё тренировочное время. Цитата Vladimir ( ) ощущается острая боль в паху
Если с непривычки пробежать кросс, потом неделю можно ходить, как на ходулях.
Скольжения, захват, гребок можно нарабатывать и плавая кролем. Брассом на ногах можно поплавать с колобашкой, так меньше будут разводиться колени (это вообще хороший навык) и, соответственно, меньше работать паховые мышцы.
|
| |
| |
| Viktor | Дата: Пн, 28.12.2015, 10:23 | Сообщение # 32 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 103
Репутация: 1
Статус: Offline
| Цитата Vladimir ( ) Подскажите, как избавиться от постоянных болей в паху после плавания брассом? На протяжении последнего месяца, уделяю ему всё тренировочное время. Растяжку и разминку перед треней делаю всегда. Но стоит мне проплыть один басик с доской ноги брасс, как сразу ощущается острая боль в паху. Из-за этого толчки ногами становятся не эффективными, потому-что боишься боли.Что это такое? Что с этим делать? Как решить проблему?
Cогласен с Евгением. Предполагаю, что Вы широко разводите колени. Постарайтесь несколько дней не плавать на ногах брассом. Боли уйдут. А затем начните плавать с колобашкой между ног. Так, Вы постепенно начнете привыкать держать колени уже.
|
| |
| |
| Yashcka | Дата: Пт, 05.02.2016, 22:24 | Сообщение # 33 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ребят, а есть какая-нибудь литература по технике брасса, желательно, на русском языке, где подробно каждое движение разбирают?
|
| |
| |
| evgeny | Дата: Вс, 07.02.2016, 23:03 | Сообщение # 34 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 0
Статус: Offline
| В литературе современную технику не встречал. Есть фильм с Бренданом Хансеном, там достаточно все понятно.
|
| |
| |
| LED | Дата: Пн, 08.02.2016, 11:08 | Сообщение # 35 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата какая-нибудь литература по технике брасса
У Платонова , в издании 2010 , достаточно подробно , но слишком заумно.
Начните , как и все , с Каунсилмена. Не зная понятий олд-скульного брасса , тяжело принять современные техники.
Так же советую почитать статью Маглишо "Skull or Pull" , но она на английском.
|
| |
| |
| Yashcka | Дата: Чт, 11.02.2016, 21:12 | Сообщение # 36 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Вот тут поподробнее можно?
Цитата У Платонова , в издании 2010 , достаточно подробно , но слишком заумно.
Сообщение отредактировал Yashcka - Чт, 11.02.2016, 21:16 |
| |
| |
| kaa1213pp | Дата: Вс, 12.06.2016, 15:59 | Сообщение # 37 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 13
Репутация: -2
Статус: Offline
| учусь плавать самостоятельно, почитал про разные техники спортивные, попробовал, чёт не пошло сразу.
Можете сказать. вот когда люди плавают, и одна голова торчит, а пловец так медленно руки разводит перед собой, а ног не видно, и он так тихонько плывёт(надеюсь понятно объяснил  ) - это брасс? Или он там ногами чёт другое делает? Можете объяснить как хотя бы так плавать?
Сообщение отредактировал kaa1213pp - Вс, 12.06.2016, 16:00 |
| |
| |
| smvolga | Дата: Вс, 12.06.2016, 18:41 | Сообщение # 38 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1288
Репутация: 33
Статус: Offline
| Цитата kaa1213pp ( ) ) - это брасс? Или он там ногами чёт другое делает? Можете объяснить как хотя бы так плавать?
Может и брасс, смотря что он там ногами делает.  ..
объяснять долго, вот целая подборка видео, про то, как плавать брассом.
мне далеко не все нравиться в философии Постового относительно брасса, но для новичка - вполне доходчиво объясняет..)))
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл
|
| |
| |
| IIuTa4oK | Дата: Пн, 13.06.2016, 00:41 | Сообщение # 39 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 299
Репутация: 4
Статус: Offline
| Цитата kaa1213pp ( ) Можете сказать. вот когда люди плавают, и одна голова торчит, а пловец так медленно руки разводит перед собой, а ног не видно, и он так тихонько плывёт(надеюсь понятно объяснил smile ) - это брасс?
Если просто, то "пловец так медленно руки разводит перед собой", а ногами, как лягушка (ну или у кого как получается).
Сообщение отредактировал IIuTa4oK - Пн, 13.06.2016, 00:43 |
| |
| |
| smvolga | Дата: Вт, 08.11.2016, 22:55 | Сообщение # 40 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1288
Репутация: 33
Статус: Offline
|
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл
|
| |
| |
| Natali_Fil | Дата: Сб, 12.11.2016, 06:28 | Сообщение # 41 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 54
Репутация: 0
Статус: Offline
| Уважаемые специалисты! Подскажите какова может быть длинна выхода на брассе? 15 метров, как и вдругих видах? Слышала, что можно сколько угодно. Заранее спасибо.
|
| |
| |
| LED | Дата: Сб, 12.11.2016, 08:55 | Сообщение # 42 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Natali_Fil ( ) Слышала, что можно сколько угодно
Сколько угодно. Только после 15 метров скорость скольжения сильно уступает кординационной, поэтому делать их длиннее
смысла большого нет.
|
| |
| |
| гтв | Дата: Вс, 16.04.2017, 21:39 | Сообщение # 43 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
| Здравствуйте, уважаемые специалисты помогите пожалуйста!!!! Моей дочери 15 лет 4 года результаты брассом стоят на месте 50- 35.50-36.50 на 100 1.19-1.20 и никуда
на видео она по 3 дор от окна ссылка https://cloud.mail.ru/public/Besz/5j77zXRmS
|
| |
| |
| LED | Дата: Пн, 17.04.2017, 12:38 | Сообщение # 44 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата гтв (  ) https://cloud.mail.ru/public/Besz/5j77zXRmS
По такому , простите , жуткому видео , против света , сказать много не получится.
Все что вижу - гребок слабый , либо толчок тоже слабый , либо сопротивление формы удручающее. То есть скольжение плохое.
Выносливости второй половины нет. Не похоже что брасс - основной стиль.
|
| |
| |
| гтв | Дата: Пн, 17.04.2017, 16:44 | Сообщение # 45 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
| Добрый вечер, спасибо за ответ, на счет видео ну какое есть против света
Я тоже считаю что если 4 года ничего не получается то надо что-то менять, а тренер говорит добьешь КМС на брассе а дальше посмотрим чем плыть, так до пенсии можно добивать
Я скинула 200 комплекс 6 дорожка - 2.39 посмотрите пожалуйста может что подскажите,
девчонка хочет результат- просто купаться говорит не хочу
https://cloud.mail.ru/public/JsDA/r7wxDMKkk
качество тоже не очень и руки у меня тряслись, ну простите
но сама одна она ничего изменить не сможет
|
| |
| |
