Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 3 из 3«123
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Техника плавания. Техническая подготовка » Брасс » Брасс. Техника плавания.
Брасс. Техника плавания.
evgenyДата: Вс, 27.12.2015, 20:36 | Сообщение # 31
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 82
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Vladimir ()
На протяжении последнего месяца, уделяю ему всё тренировочное время.
Цитата Vladimir ()
ощущается острая боль в паху
Это растягиваются мышцы, сухожилия. Вы, похоже, просто переусердствовали. Не нужно все время плавать брассом. 
Если с непривычки пробежать кросс, потом неделю можно ходить, как на ходулях.
Скольжения, захват, гребок можно нарабатывать и плавая кролем. Брассом на ногах можно поплавать с колобашкой, так меньше будут разводиться колени (это вообще хороший навык) и, соответственно, меньше работать паховые мышцы.
 
ViktorДата: Пн, 28.12.2015, 10:23 | Сообщение # 32
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 66
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата Vladimir ()
Подскажите, как избавиться от постоянных болей в паху после плавания брассом? На протяжении последнего месяца, уделяю ему всё тренировочное время. Растяжку и разминку перед треней делаю всегда. Но стоит мне проплыть один басик с доской ноги брасс, как сразу ощущается острая боль в паху. Из-за этого толчки ногами становятся не эффективными, потому-что боишься боли.Что это такое? Что с этим делать? Как решить проблему?

Cогласен с Евгением. Предполагаю, что Вы широко разводите колени. Постарайтесь несколько дней не плавать на ногах брассом. Боли уйдут. А затем начните плавать с колобашкой между ног. Так, Вы постепенно начнете привыкать держать колени уже.
 
YashckaДата: Пт, 05.02.2016, 22:24 | Сообщение # 33
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Ребят, а есть какая-нибудь литература по технике брасса, желательно, на русском языке, где подробно каждое движение разбирают?
 
evgenyДата: Вс, 07.02.2016, 23:03 | Сообщение # 34
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 82
Репутация: 0
Статус: Offline
В литературе современную технику не встречал. Есть фильм с Бренданом Хансеном, там достаточно все понятно.
 
LEDДата: Пн, 08.02.2016, 11:08 | Сообщение # 35
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1049
Репутация: 22
Статус: Offline
Цитата
какая-нибудь литература по технике брасса

У Платонова , в издании 2010 , достаточно подробно , но слишком заумно.
Начните , как и все , с Каунсилмена. Не зная понятий олд-скульного брасса , тяжело принять современные техники.
Так же советую почитать статью Маглишо "Skull or Pull"  , но она на английском.
 
YashckaДата: Чт, 11.02.2016, 21:12 | Сообщение # 36
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Вот тут поподробнее можно?

Цитата
У Платонова , в издании 2010 , достаточно подробно , но слишком заумно.
 А так спасибо. Хотелось бы ещё по современной технике чего интересного, хотя бы видео, например разбор техники Адама Пити ну или что-то типо того, был бы рад ссылкам на ютуб)


Сообщение отредактировал Yashcka - Чт, 11.02.2016, 21:16
 
kaa1213ppДата: Вс, 12.06.2016, 15:59 | Сообщение # 37
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 13
Репутация: -2
Статус: Offline
учусь плавать самостоятельно, почитал про разные техники спортивные, попробовал, чёт не пошло сразу.

Можете сказать. вот когда люди плавают, и одна голова торчит, а пловец так медленно руки разводит перед собой, а ног не видно, и он так тихонько плывёт(надеюсь понятно объяснил smile ) - это брасс? Или он там ногами чёт другое делает?  Можете объяснить как хотя бы так плавать?


Сообщение отредактировал kaa1213pp - Вс, 12.06.2016, 16:00
 
smvolgaДата: Вс, 12.06.2016, 18:41 | Сообщение # 38
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 940
Репутация: 26
Статус: Offline
Цитата kaa1213pp ()
) - это брасс? Или он там ногами чёт другое делает?  Можете объяснить как хотя бы так плавать?

Может и брасс, смотря что он там ногами делает. biggrin ..
объяснять долго, вот целая подборка видео, про то, как плавать брассом.
мне далеко не все нравиться в философии Постового относительно брасса, но для новичка - вполне доходчиво объясняет..)))


"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл
 
IIuTa4oKДата: Пн, 13.06.2016, 00:41 | Сообщение # 39
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
Репутация: 4
Статус: Offline
Цитата kaa1213pp ()
Можете сказать. вот когда люди плавают, и одна голова торчит, а пловец так медленно руки разводит перед собой, а ног не видно, и он так тихонько плывёт(надеюсь понятно объяснил smile ) - это брасс?
Это "бабкобрасс".
Если просто, то "пловец так медленно руки разводит перед собой", а ногами, как лягушка (ну или у кого как получается).


Сообщение отредактировал IIuTa4oK - Пн, 13.06.2016, 00:43
 
smvolgaДата: Вт, 08.11.2016, 22:55 | Сообщение # 40
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 940
Репутация: 26
Статус: Offline


"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл
 
Natali_FilДата: Сб, 12.11.2016, 06:28 | Сообщение # 41
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
Уважаемые специалисты! Подскажите какова может быть длинна выхода на брассе? 15 метров, как и вдругих видах? Слышала, что можно сколько угодно. Заранее спасибо.
 
LEDДата: Сб, 12.11.2016, 08:55 | Сообщение # 42
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1049
Репутация: 22
Статус: Offline
Цитата Natali_Fil ()
Слышала, что можно сколько угодно


Сколько угодно. Только после 15 метров скорость скольжения сильно уступает кординационной, поэтому делать их длиннее 
смысла большого нет.
 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Техника плавания. Техническая подготовка » Брасс » Брасс. Техника плавания.
Страница 3 из 3«123
Поиск:

Детские и юношеские соревнования по плаванию
Обновления