|
Видео - как научиться делать кувырок
|
|
| alexv03 | Дата: Ср, 18.03.2020, 22:22 | Сообщение # 16 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
| Cпасибо, раньше как раз заходил в кувырок прямо за рукой, сказано было,что ныряю вслед за ней, поэтому и глубоко.
Попробую пораньше кувырок начинать, тоже экспериментировал, показалось, что эта дистанция оптимальна, чтобы плотно ноги на стенку поставить и толкнуться...поэкспериментирую еще
проблема еще одна, при перевороте на спину, вода в нос заливается, поэтому стараюсь выдыхать, в результате на выходе прямо мучительно вдохнуть хочется, сразу вдох делаю, даже без пары гребков...
|
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Чт, 19.03.2020, 08:48 | Сообщение # 17 |
 Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2879
Репутация: 29
Статус: Offline
| Cпасибо, раньше как раз заходил в кувырок прямо за рукой, сказано было,что ныряю вслед за ней, поэтому и глубоко.
так не заныривать надо - а скручиваться
Попробую пораньше кувырок начинать, тоже экспериментировал, показалось, что эта дистанция оптимальна, чтобы плотно ноги на стенку поставить и толкнуться...поэкспериментирую еще
во второй фазе скрутки напряжением пресса "выбрасываем" ноги в сторону стенки - и как-бы "проседаем" вслед за ними до плотного упора и комфортного ( для последующего толчка) сгибания ног в коленях
проблема еще одна, при перевороте на спину, вода в нос заливается, поэтому стараюсь выдыхать, в результате на выходе прямо мучительно вдохнуть хочется, сразу вдох делаю, даже без пары гребков...
кто мешает просто слегка задержать дыхание , создав некоторое "внутреннее обратное давление" в носу? а выдыхать уже в момент толчка
и потом - ты же написал, что "на бок" тебе заваливаться удобнее?
|
| |
| |
| alexv03 | Дата: Чт, 19.03.2020, 23:50 | Сообщение # 18 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Белый_Кит (  ) что "на бок" тебе заваливаться удобнее?
сейчас просто теряюсь что ли...в последний момент и опять делаю ровно на спину, надо взяться за куворок по серьезному, с учетом рекомендаций
Я делал, как в дзюдо кувырок через одно плечо...
Цитата Белый_Кит ( ) создав некоторое "внутреннее обратное давление" в носу? а выдыхать уже в момент то  получится просто выдох
Сообщение отредактировал alexv03 - Чт, 19.03.2020, 23:51 |
| |
| |
| dimus | Дата: Пт, 20.03.2020, 07:58 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1049
Репутация: 18
Статус: Offline
| Цитата alexv03 ( ) Я делал, как в дзюдо кувырок через одно плечо...
Цитата dimus ( ) до попытки переучиться в классику...
По вашему видео получается, что перед толчком от бортика Вы все равно на грудь разворачиваетесь.
Смысл поворота с переворотом на спину есть только если толкаться от бортика
в положении "на спине" и переворачиваться на грудь в процессе скольжения!
Сообщение отредактировал dimus - Пт, 20.03.2020, 08:09 |
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Пт, 20.03.2020, 08:24 | Сообщение # 20 |
|
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2879
Репутация: 29
Статус: Offline
| Цитата dimus ( ) По вашему видео получается, что перед толчком от бортика Вы все равно на грудь разворачиваетесь.Смысл поворота с переворотом на спину есть только если толкаться от бортикав положении "на спине" и переворачиваться на грудь в процессе скольжения!
переворот в положение "на грудь" должен происходить именно после отталкивания от бортика в процессе скольжения .
И не важно , на спину или на бок был выполнен кувырок.
|
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Пт, 20.03.2020, 08:25 | Сообщение # 21 |
|
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2879
Репутация: 29
Статус: Offline
| Цитата alexv03 ( ) попробую, но как это создать давление без запорного клапана ? получится просто выдох
и сделать вид , что вот-вот выдыхать начнешь.
|
| |
| |
| evgeny | Дата: Пт, 20.03.2020, 11:36 | Сообщение # 22 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата alexv03 ( ) попробую, но как это создать давление без запорного клапана ? 
|
| |
| |
