Видео - как научиться делать кувырок - Страница 2

Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS

Страница 2 из 2
«
1
2

Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Техника плавания. Техническая подготовка » Вольный стиль » Видео - как научиться делать кувырок

Видео - как научиться делать кувырок

alexv03

Дата: Ср, 18.03.2020, 22:22 | Сообщение # 16

Активист

Группа: Проверенные

Сообщений: 12

Репутация: 0

Статус: Offline

Cпасибо, раньше как раз заходил в кувырок прямо за рукой, сказано было,что ныряю вслед за ней, поэтому и глубоко.

Попробую пораньше кувырок начинать, тоже экспериментировал, показалось, что эта дистанция оптимальна, чтобы плотно ноги на стенку поставить и толкнуться...поэкспериментирую еще

проблема еще одна, при перевороте на спину, вода в нос заливается, поэтому стараюсь выдыхать, в результате на выходе прямо мучительно вдохнуть хочется, сразу вдох делаю, даже без пары гребков...

Белый_Кит

Дата: Чт, 19.03.2020, 08:48 | Сообщение # 17

Генералиссимус

Группа: Администратор Форума

Сообщений: 2855

Репутация: 29

Статус: Offline

Cпасибо, раньше как раз заходил в кувырок прямо за рукой, сказано было,что ныряю вслед за ней, поэтому и глубоко.

так не заныривать надо - а скручиваться

Попробую пораньше кувырок начинать, тоже экспериментировал, показалось, что эта дистанция оптимальна, чтобы плотно ноги на стенку поставить и толкнуться...поэкспериментирую еще

во второй фазе скрутки напряжением пресса "выбрасываем" ноги в сторону стенки - и как-бы "проседаем" вслед за ними до плотного упора и комфортного ( для последующего толчка) сгибания ног в коленях

проблема еще одна, при перевороте на спину, вода в нос заливается, поэтому стараюсь выдыхать, в результате на выходе прямо мучительно вдохнуть хочется, сразу вдох делаю, даже без пары гребков...

кто мешает просто слегка задержать дыхание , создав некоторое "внутреннее обратное давление" в носу? а выдыхать уже в момент толчка

и потом - ты же написал, что "на бок" тебе заваливаться удобнее?

alexv03

Дата: Чт, 19.03.2020, 23:50 | Сообщение # 18

Активист

Группа: Проверенные

Сообщений: 12

Репутация: 0

Статус: Offline

Цитата Белый_Кит (

)

что "на бок" тебе заваливаться удобнее?

да, до попытки переучиться в классику...
сейчас просто теряюсь что ли...в последний момент и опять делаю ровно на спину, надо взяться за куворок по серьезному, с учетом рекомендаций
Я делал, как в дзюдо кувырок через одно плечо...

Цитата Белый_Кит (

)

создав некоторое "внутреннее обратное давление" в носу? а выдыхать уже в момент то

попробую, но как это создать давление без запорного клапана ? smile

получится просто выдох smile

Сообщение отредактировал alexv03 - Чт, 19.03.2020, 23:51

dimus

Дата: Пт, 20.03.2020, 07:58 | Сообщение # 19

Генерал-полковник

Группа: Проверенные

Сообщений: 1037

Репутация: 16

Статус: Offline

Цитата alexv03 (

)

Я делал, как в дзюдо кувырок через одно плечо...

Ну так и продолжайте так делать, зачем на спину переворачиваться?

Цитата dimus (

)

до попытки переучиться в классику...

А когда я плавал, "классикой" как раз считался поворот "через одно плечо" smile

По вашему видео получается, что перед толчком от бортика Вы все равно на грудь разворачиваетесь.
Смысл поворота с переворотом на спину есть только если толкаться от бортика
в положении "на спине" и переворачиваться на грудь в процессе скольжения!

Сообщение отредактировал dimus - Пт, 20.03.2020, 08:09

Белый_Кит

Дата: Пт, 20.03.2020, 08:24 | Сообщение # 20

Генералиссимус

Группа: Администратор Форума

Сообщений: 2855

Репутация: 29

Статус: Offline

Цитата dimus (

)

По вашему видео получается, что перед толчком от бортика Вы все равно на грудь разворачиваетесь.Смысл поворота с переворотом на спину есть только если толкаться от бортикав положении "на спине" и переворачиваться на грудь в процессе скольжения!

кстати - да.
переворот в положение "на грудь" должен происходить именно после отталкивания от бортика в процессе скольжения .
И не важно , на спину или на бок был выполнен кувырок.

Белый_Кит

Дата: Пт, 20.03.2020, 08:25 | Сообщение # 21

Генералиссимус

Группа: Администратор Форума

Сообщений: 2855

Репутация: 29

Статус: Offline

Цитата alexv03 (

)

попробую, но как это создать давление без запорного клапана ? получится просто выдох

прижать язык к верхнему нёбу (фактически - надавить языком на носовые пазухи ) .
и сделать вид , что вот-вот выдыхать начнешь.

evgeny