Спорт в 23 года: реально?
|
|
savochkin | Дата: Ср, 31.08.2016, 13:32 | Сообщение # 151 |
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 53
Репутация: 9
Статус: Offline
| Цитата ChrVolturi ( ) savochkin, ну там вроде как нужна гибкая спина, ведь перед гребком там прогиб Ну у меня вроде бы гибкая спина - не жалуюсь, но если не дышать, то получается быстрее и оптимальнее. Когда я не дышу, то положение тела более горизонтальное. Я предполагаю из-за того, что центр тяжести смещен вперед и вниз по сравнению с тем, когда голова поднята для дыхания.
|
|
| |
ChrVolturi | Дата: Ср, 31.08.2016, 13:40 | Сообщение # 152 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| savochkin, а всегда, если без дыхания, дело лучше идет. В кроле особенно.)
|
|
| |
ChrVolturi | Дата: Ср, 31.08.2016, 13:46 | Сообщение # 153 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Меня вот очень интересует и волнует вопрос о согласовании движения рук и ног. Частота гребков и промежуток между ними.
|
|
| |
ChrVolturi | Дата: Пт, 02.09.2016, 10:25 | Сообщение # 154 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| :'(:'(:'(:'( остался один день! Сегодняшнюю тренировку посвятила исключительно батту в различных его проявлениях: для тела: с гребком под водой, с доской в руках, с вытянутыми руками; для рук: с брассовыми руками, с доской между ног, с кролевыми ногами; в координации: чередовала дыхание, научилась делать гребок, не делая вдоха, заметила забавную вещь, что не получается замедлять, а хочется все быстрее и быстрее (а силенок не хватает)))
Подруга завтра обещала снять на видео. Утешаю себя тем, что если проиграю, то хотя бы получу опыт участия в соревнованиях*, и медиа-файлы :D
*В синхронном плавании все-таки все совсееем иначе
Сообщение отредактировал ChrVolturi - Пт, 02.09.2016, 10:26 |
|
| |
Anya7 | Дата: Пт, 02.09.2016, 10:53 | Сообщение # 155 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 956
Репутация: 12
Статус: Offline
| Цитата ChrVolturi ( ) Утешаю себя тем, что если проиграю, то хотя бы получу опыт участия в соревнованиях* конечно! это же не ОИ в составе сборной по синхронке
|
|
| |
ChrVolturi | Дата: Пт, 02.09.2016, 11:02 | Сообщение # 156 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Anya7 ( ) конечно! это же не ОИ в составе сборной по синхронке Как сказала моя подруга: "Ничего, сначала 25м проплывешь, в следующий раз - 30м, а потом и до 100м дойдешь" На самом деле я волнуюсь в основном из-за того, что вдруг там все проплывут идеально, слегка устав, а я выбьюсь из общего фона)
|
|
| |
Anya7 | Дата: Пт, 02.09.2016, 11:21 | Сообщение # 157 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 956
Репутация: 12
Статус: Offline
| Цитата ChrVolturi ( ) а я выбьюсь из общего фона опять же, вы не в синхронке
|
|
| |
ChrVolturi | Дата: Пт, 02.09.2016, 11:34 | Сообщение # 158 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Anya7 ( ) опять же, вы не в синхронке так и представляю себе момент артистичного проноса рук над водой и вдохновленное выражение лица на вдохе (а можно и улыбаться во весь рот)
Но боязнь быть самой медленной - подсверливает мозг)
|
|
| |
Volga13 | Дата: Пт, 02.09.2016, 12:22 | Сообщение # 159 |
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Репутация: 1
Статус: Offline
| Цитата ChrVolturi ( ) Но боязнь быть самой медленной - подсверливает мозг) Это ерунда))).. Главное доплыть дистанцию и без Д/К. А желание кого-нибудь обогнать, - главный "двигатель прогресса" ))
"...Продолжать плыть. Надо просто продолжать плыть!..."
|
|
| |
ChrVolturi | Дата: Пт, 02.09.2016, 12:28 | Сообщение # 160 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Volga13 ( ) Это ерунда))).. Главное доплыть дистанцию и без Д/К. А желание кого-нибудь обогнать, - главный "двигатель прогресса" )) Я вот тоже пытаюсь себя настроить, что главное - участие))) Сейчас еще пытаюсь уверовать во влияние адреналина на организм и в силу от поддержки друзей
|
|
| |
Anya7 | Дата: Пт, 02.09.2016, 12:30 | Сообщение # 161 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 956
Репутация: 12
Статус: Offline
| Главное спокойно нАчать))) и в конце прибавить
|
|
| |
ChrVolturi | Дата: Пт, 02.09.2016, 12:35 | Сообщение # 162 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Anya7, постараюсь) Главное - от волнения в начале не рвануть) Ну и к концу не выдохнуться
|
|
| |
Volga13 | Дата: Пт, 02.09.2016, 12:36 | Сообщение # 163 |
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Репутация: 1
Статус: Offline
| Цитата ChrVolturi ( ) главное - участие))) Еез участия, конечно вообще ничего не будет. Но главное, на мой взгляд, - это добротный спортивный азарт и точный расчёт )))
"...Продолжать плыть. Надо просто продолжать плыть!..."
|
|
| |
ChrVolturi | Дата: Пт, 02.09.2016, 12:41 | Сообщение # 164 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Volga13, план проплыва есть (спасибо Anya7 :angel: ), главное - от волнения не забыть все холодные расчеты и не вжарить первые 25м как последние в своей жизни))))
|
|
| |
ChrVolturi | Дата: Пт, 02.09.2016, 13:42 | Сообщение # 165 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| "Своевременный" вопрос: видела, как некоторые между гребками делают несколько движений телом (2-3 удара ногами), прежде чем сделать следующий гребок, типа перерыв для рук. Я и сама так плыву, 2 удара ногами между гребками стандартно (но сегодня не делала перерыва между гребками)
Как эффективнее? Чтобы и не ползти и не умереть от усталости)
|
|
| |