| nixmebgm | Дата: Вт, Вчера, 22:26 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно начал погружаться в технику плавания на спине и заметил, что координация движений — это ключевой момент. Сначала мне было сложно правильно синхронизировать гребки руками и ноги, но со временем стало немного легче. Я просто стараюсь концентрироваться на том, чтобы не терять ритм. Есть ли у кого-то свои методы или советы, как улучшить координацию? Может, стоит попробовать какие-то специальные упражнения на суше или в воде? Буду рад любым идеям и вашим наблюдениям! Плавание на спине — это же так расслабляюще, когда всё получается!
|
| |
| |
