| tkreyzvo | Дата: Ср, Сегодня, 00:30 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, ребята! Недавно начал заниматься плаванием на спине и столкнулся с проблемой координации. Поначалу кажется, что всё просто: гребок одной рукой, потом другой. Но как только начинаешь это делать, чувствуешь, что теряется равновесие, и траектория плывёт в разные стороны. Поделитесь, пожалуйста, своими советами и опытом! Может, у кого-то были похожие трудности? Я пробовал делать акцент на ритме дыхания и синхронизации движений, но не всегда получается. Интересно, какие упражнения помогли вам улучшить координацию? Буду благодарен за любые идеи!
|
| |
| |
