| ugnkiwjb | Дата: Ср, Сегодня, 00:32 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет! Хотелось бы поднять тему режима сборов для пловцов. Я сам любитель, но очень стараюсь улучшить свои результаты. На последнем сборе у нас был довольно жесткий режим: утренние тренировки, потом завтрак, снова тренировка и после обеда – работа с психологом. Мне кажется, что важен не только физический аспект, но и ментальный. Как вы организуете свои сборы? Какие у вас есть советы по режиму? Лично я заметил, что если утром не позавтракаешь нормально, то на тренировке просто нет сил. А еще, во время сборов важно наладить контакт с тренерами и другими пловцами. Делитесь своими историями и опытом, буду рад обсудить!
|
| |
| |
