Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 11
Модератор форума: Белый_Кит, Dima, Al 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Техника плавания. Техническая подготовка » Упражнения для трек старта
Упражнения для трек старта
TubeДата: Пн, 21.12.2015, 16:46 | Сообщение # 1
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
Добрый день!
подскажите, пож, упражнения, для обучения легкоатлетическому старту. 
В детстве прыжками не увлекался и есть проблемы и с ровностью ног, вхождением
в одну точку и тд). 
Спасибо.
 
LEDДата: Пн, 21.12.2015, 17:07 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1271
Репутация: 24
Статус: Offline
Цитата Tube ()
проблемы и с ровностью ног, вхождениемв одну точку и тд).
 Дико извиняюсь , но ровность ног изменяет только пластический хирург  smile
Для входа в одну точку нужно прыгать в одну точку.
Сначала у бортика потом дальше и дальше.
А самое первое научитесь лежать в стрелочке , сначала на полу потом на воде потом в движении.
 
TubeДата: Пн, 21.12.2015, 17:17 | Сообщение # 3
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
со стрелочкой проблем нет. про ровность ног имел ввиду, что они закидываются за спину, да и само падение происходит плоско smile .
думал, есть упражнения, которые позволяют разбить весь процесс на части.
 
LEDДата: Пн, 21.12.2015, 17:22 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1271
Репутация: 24
Статус: Offline
Цитата Tube ()
что они закидываются за спину, да и само падение происходит плоско

Они должны закидываться за спину. И вы должны падать плоско под небольшим углом  , просто видимо входите не с той скоростью.
Мощности ног не хватает для хорошего толчка.
Пришлите видео старта - вам помогут
 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Техника плавания. Техническая подготовка » Упражнения для трек старта
Страница 1 из 11
Поиск:

Детские и юношеские соревнования по плаванию
Обновления