|
32км с нуля. Реально?
|
|
| nat-gin | Дата: Пн, 05.03.2018, 10:45 | Сообщение # 1 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 104
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет.
Как-то в юношестве (лет в 17) с другом в деревне переплывали Волгу (километра 2, не больше) и зародилась у меня тогда идея бредовая: переплыть Волгу в Ульяновске в самом широком месте. Ну идея возникла, а возможности не было, так и томилась эта мечта где-то на задворках сознания.
Но все мысли рано или поздно имею свойство материализоваться, вот и я вернулся к этой бредовой идее спустя 18 лет, после ее зарождения. Изучив карту нашел 2 деревни на противоположных берегах Городищи и Малиновка. Если Яндекс карты не врут, то между ними ровно 32 км.
Немного о себе расскажу, чтобы понятен был мой уровень подготовки.
35 лет. Рост 184 вес 80 (год назад был 105, хочу еще снизить до 75-77). Никаких секций по плаванию в детстве не было, если не считать легушатник в 7 лет и физкультура в бассейне в лицее и универе, где больше болтали, чем плавали. Тогда 50м на соревнованиях университетских проплывал за 32с (если память не изменяет), при этом сальто делать не умел:) После 2-го курса особо спортом не занимался, только в футбол гонял.
Что имеем сейчас: плавать начал в октябре, декабрь весь пропустил из-за болезни и разъездов, в январе вернулся к тренировкам.
Занимаюсь с тренером. В неделю у меня 6 тренировок(идеальный вариант, реально получается 4-6, чаще 5). 5 по 45 минут и одна 2:30.
45 минутные как правило восстановительные, на технику или интервальные, а длинная на объем.
Во время длинной тренировки на пульсе около 140 плыву в темпе 1:52-1:55 (6000м), потом, как правило, добиваю на ногах с доской.
На предпоследней длиной тренировке надоело плыть медленно и ускорился за 1000м до финиша. Предпоследние 500м прошел в темпе 1:47, последние 500м в темпе 1:43.6. На данный момент, к сожалению, это мой максимум:(
На бассейн (КВ) выходит 20-21 гребок. Могу плыть и с 17-18, но мне это не комфортно и долго плыть так не могу.
Сейчас из-за сгонки веса с физикой совсем тяжело. Довольно быстро начинаю уставать, надеюсь через месяц будет попроще:)
Тренер довольно скептически относится к возможности в этом году(конец июня вода 19-20) осилить дистанцию, я если честно тоже, но через полтора года, почему бы и нет.
Что думаете? В этом году реально?Добавлено (05.03.2018, 10:45)
---------------------------------------------
PS почему-то на форуме подтянулся ник жены:)
Если кто знает как поменять подскажите, я не нашел.
|
| |
| |
| LED | Дата: Пн, 05.03.2018, 17:28 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Если цель именно проплыть , не замерзнуть и не сгинуть , как бы такое испытание на прочность , то проплыть можно , только там будет холодно и грустно.
21 гребок за 30 секунд на четвертак - это чудовищно много , особенно для длины.
С вашим ростом нужно 12-13
Подозреваю , что гребка у вас просто нет.
|
| |
| |
| toptun80 | Дата: Пн, 05.03.2018, 18:20 | Сообщение # 3 |
 Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 75
Репутация: 2
Статус: Offline
| Насколько я понял, вот дама за три года дошла до заплыва на 27 км.
Ультра Заплыв - 27 км - Цюрихское озеро
1972г.р. 175см,74кг.
|
| |
| |
| nat-gin | Дата: Пн, 05.03.2018, 19:52 | Сообщение # 4 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 104
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата LED (  ) 21 гребок за 30 секунд на четвертак - это чудовищно много , особенно для длины.
А 20-21 гребок это сейчас на дистанции 5000-6000 при темпе 1.50-1.55.
Когда интервалку плаваю, то расклад примерно 18 гребков на бассейн при темпе 1.:30.
Сальто делаю ужасно, до 5м не отталкиваюсь (выхожу где-то на 3-4м если плыву быстро, т.к. дыхалки не хватает дальше проныривать), но меня это не особо волнует, т.к. на открытой воде бортиков нет:) Если с кувырка нормально выходить, то можно еще один гребок убрать думаю без проблем.
Сообщение отредактировал nat-gin - Пн, 05.03.2018, 20:15 |
| |
| |
| nat-gin | Дата: Пн, 05.03.2018, 19:56 | Сообщение # 5 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 104
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата toptun80 ( ) Насколько я понял, вот дама за три года дошла до заплыва на 27 км. |
| |
| |
| nat-gin | Дата: Пн, 05.03.2018, 22:12 | Сообщение # 6 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 104
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата LED ( ) Если цель именно проплыть , не замерзнуть и не сгинуть , как бы такое испытание на прочность , то проплыть можно , только там будет холодно и грустно. |
| |
| |
| evgeny | Дата: Вт, 06.03.2018, 09:52 | Сообщение # 7 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 0
Статус: Offline
| Какая то гигантомания сразу. Для начала, мне кажется, нужно обязательно проплыть на каких-нибудь соревнованиях на открытой воде. Тренируйтесь на "кошках" 
Заплыв через судоходную реку достаточно сложное и дорогое в организации мероприятие: костюм, питание, лодка сопровождения (МЧС?), врач. Скорее всего официально невозможно, разве что какие нибудь "Книги рекордов России" привлечь.
|
| |
| |
| nat-gin | Дата: Вт, 06.03.2018, 10:08 | Сообщение # 8 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 104
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата evgeny ( ) Какая то гигантомания сразу. Для начала, мне кажется, нужно обязательно проплыть на каких-нибудь соревнованиях на открытой воде. Тренируйтесь на "кошках" Заплыв через судоходную реку достаточно сложное и дорогое в организации мероприятие: костюм, питание, лодка сопровождения (МЧС?), врач. Скорее всего официально невозможно, разве что какие нибудь "Книги рекордов России" привлечь.
Соревнования планируются (На вскидку: Волга Свим 5км, Селигер 10км, Севан 6км, может еще что-то, если близко от дома), но они скорее всего будут уже позднее.
В июне планирую начать плавать на тренировках открытую воду.
У нас к сожалению только судоходная река и протекает:) Особо сложного в этом ничего не вижу. Рядом будет лодка плыть. Навряд ли мне кто-то запретит в Волге плавать:)
|
| |
| |
| evgeny | Дата: Вт, 06.03.2018, 10:24 | Сообщение # 9 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата nat-gin ( ) Навряд ли мне кто-то запретит в Волге плавать:)
Цитата nat-gin ( ) Соревнования планируются (На вскидку: Волга Свим 5км, Селигер 10км, Севан 6км, может еще что-то, если близко от дома), но они скорее всего будут уже позднее. |
| |
| |
| nat-gin | Дата: Вт, 06.03.2018, 10:28 | Сообщение # 10 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 104
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата evgeny ( ) Повторюсь, я бы рекомендовал с них НАЧИНАТЬ! |
| |
| |
| toptun80 | Дата: Вт, 06.03.2018, 11:53 | Сообщение # 11 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 75
Репутация: 2
Статус: Offline
| Нашел в заначке еще один рассказ))
В итоге получилось около 12 км, время - 4-04 часа.
1972г.р. 175см,74кг.
|
| |
| |
| nat-gin | Дата: Вт, 06.03.2018, 12:39 | Сообщение # 12 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 104
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата toptun80 ( ) Нашел в заначке еще один рассказ)) В итоге получилось около 12 км, время - 4-04 часа.
Это по течению. Такой заплыв я тоже планирую, только он будет несколько масштабнее:) и чуть попозже (начало августа по планам).
|
| |
| |
| radical3821 | Дата: Вт, 06.03.2018, 13:17 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 889
Репутация: 8
Статус: Offline
| Цитата nat-gin ( ) Что думаете? В этом году реально?
Ну и уровень обеспечения, т.к. даже в лучшем случае плыть придется часов 14-15, я так прикидываю.
Кстати, что там с течением? И как планируете ориентироваться, куда плыть, в принципе?
|
| |
| |
| nat-gin | Дата: Вт, 06.03.2018, 13:38 | Сообщение # 14 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 104
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата radical3821 ( ) Как минимум, надо знать, как вы реагируете на долгое пребывание в холодной воде и волнение воды. Ну и уровень обеспечения, т.к. даже в лучшем случае плыть придется часов 14-15, я так прикидываю.
Кстати, что там с течением? И как планируете ориентироваться, куда плыть, в принципе?
Безопастность: Рядом будет как минимум лодка и 1-2 человека на досках с веслом:) (sup board по научному).
Так что с обеспечением проблем быть не должно.
Течение есть, но оно минимальное, т.к. разлив большой. С 2км до 32.
Ориентироваться будет лодка по навигатору, по другому никак, берега-то не видно:(
Мое дело малое - грести рядом:)
|
| |
| |
| radical3821 | Дата: Вт, 06.03.2018, 15:35 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 889
Репутация: 8
Статус: Offline
| Ну, если не будет волн, и сможете нормально кормиться по пути, может и доплывете.
Главное до темноты успеть.
|
| |
| |
