Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 11
Модератор форума: Белый_Кит, Al 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Тренерская » Составление правильной тренировки
Составление правильной тренировки
StanislawДата: Вт, 30.05.2017, 11:14 | Сообщение # 1
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Привет всем, занимаюсь плаванием 4 месяца тренировки от 45 до 60 минут 2 раза в неделю, на данный момент проплываю от 70 до 80 бассейнов 25 метров брассом, хочу попросить вас помочь мне с розписанням тренировки, потому что приходя домой практически не чувствую того что устал . Помогите расписать правельнее тренировки с тренировкой на скорость и выносливость и тд.
 
avia334Дата: Вт, 30.05.2017, 13:27 | Сообщение # 2
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 219
Репутация: 5
Статус: Offline
4 месяца это ни о чем. 
Ближайший год никакой скорости и выносливости. Только учимся правильно лежать на воде, ставить локоть, плавать с досочкой.
 
BerrimorДата: Вт, 30.05.2017, 13:54 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 546
Репутация: 9
Статус: Offline
Цитата Stanislaw ()
Привет всем, занимаюсь плаванием 4 месяца тренировки от 45 до 60 минут 2 раза в неделю, на данный момент проплываю от 70 до 80 бассейнов 25 метров брассом, хочу попросить вас помочь мне с розписанням тренировки, потому что приходя домой практически не чувствую того что устал . Помогите расписать правельнее тренировки с тренировкой на скорость и выносливость и тд.
Данных чуть больше нуля:
1. Возраст, рост, вес.
2. Скорость на 25м, на 50м.
3. Что по технике.
4. Цель.
Читали эту тему?
http://forumswimming.ru/forum/17-30-1


Сообщение отредактировал Berrimor - Вт, 30.05.2017, 13:57
 
LEDДата: Вт, 30.05.2017, 16:18 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1265
Репутация: 24
Статус: Offline
Цитата Berrimor ()
Данных чуть больше нуля:1. Возраст, рост, вес.
2. Скорость на 25м, на 50м.
3. Что по технике.
4. Цель.
 5. Оценка по русскому языку )
 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Тренерская » Составление правильной тренировки
Страница 1 из 11
Поиск:

Детские и юношеские соревнования по плаванию
Обновления