|
Тонут ноги на спине .
|
|
| Оак | Дата: Вт, 04.09.2018, 10:25 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| совсем плохо у меня спина . Пару бассейнов ноги ещё нормально держу , потом нужно сильно добавлять ногами , и вот уже не хватает кислорода . Явно что -то с положением тела .
часто говорят , что у мужчин тяжелые ноги , и вообще у плавцов бывают тяжёлые ноги . Но вот на груди у меня нет этой проблемы, могу вообще ногами не шевелить . Нашёл какое-то положение , и все .
ну вот , открыт к эксперименту , посоветуйте , что делать .
|
| |
| |
| LED | Дата: Вт, 04.09.2018, 19:26 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Оак (  ) посоветуйте , что делать
Укреплять мышцы корпуса.
Абдоминальные не держат таз как это делают стабилизаторы , в этом и проблема.
Плавайте в стрелочке на спине. Возьмите колобашку . Начните в ластах.
Правильное положение тренируется правильным положением.
Сообщение отредактировал LED - Вт, 04.09.2018, 19:26 |
| |
| |
| Оак | Дата: Вт, 04.09.2018, 20:13 | Сообщение # 3 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| С этим всем я работаю . Спасибо .
|
| |
| |
| Luckypom | Дата: Ср, 07.11.2018, 07:00 | Сообщение # 4 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 102
Репутация: 0
Статус: Offline
| А как это " тонут ноги"? Слышала комментарии к соревнованиям эту фразу по ТВ. Может у меня тоже тонут, а я и не знаю.. Вообще стараюсь меньше на спине плавать, в детстве наплавалась.. Мне больше бат и брасс нравятся, там дышать почаще можно:)
|
| |
| |
| LED | Дата: Ср, 07.11.2018, 07:11 | Сообщение # 5 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Luckypom ( ) там дышать почаще можно:)
Чаще чем на спине ??? Вы на спине в трубке плаваете ?
|
| |
| |
| Luckypom | Дата: Ср, 07.11.2018, 14:59 | Сообщение # 6 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 102
Репутация: 0
Статус: Offline
| LED, знаете, как побыстрее плыть начинаешь, вода в рот-нос летит, неприятно. В бате и в брассе рот открыл - рот закрыл, все ок. В кроле ещё голову поворачивать надо, тоже усилия:)
|
| |
| |
| YakimovSS | Дата: Вт, 11.12.2018, 15:47 | Сообщение # 7 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 36
Репутация: 7
Статус: Offline
| Цитата Оак ( ) посоветуйте , что делать
Для спины ноги поднять в динамике - голову чуток выше задрать (смотреть вперёд). Для статического положения - стрелочка и при необходимости ладони, а то и предплечья над водой поднимаем.
А фото, видео есть?
P.S.: Я вот не очень понимаю как можно вообще на спине не хватать кислорода при работе ногами? Вот на велике работа ногами понимаю как может не хватать, но там и ляжки вдвое больше плавательных.
|
| |
| |
