Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Белый_Кит, Al  
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Тренерская » Советы и помощь от участников форума. » Тонут ноги на спине . (Почему в положении на груди ноги не тонут , на спине тонут ?)
Тонут ноги на спине .
ОакДата: Вт, 04.09.2018, 10:25 | Сообщение # 1
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
совсем плохо у меня спина .  Пару бассейнов ноги ещё нормально держу , потом нужно сильно добавлять ногами , и вот уже не хватает кислорода . Явно что -то с положением тела .
часто говорят , что у мужчин тяжелые ноги , и вообще у плавцов бывают тяжёлые ноги . Но вот на груди у меня нет этой проблемы, могу вообще ногами не шевелить . Нашёл какое-то положение  , и все .
ну вот , открыт к эксперименту , посоветуйте , что делать .
 
LEDДата: Вт, 04.09.2018, 19:26 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1553
Репутация: 29
Статус: Offline
Цитата Оак ()
посоветуйте , что делать

Укреплять мышцы корпуса.
Абдоминальные не держат таз как это делают стабилизаторы , в этом и проблема.
Плавайте в стрелочке на спине. Возьмите колобашку . Начните в ластах.
Правильное положение тренируется правильным положением.


Сообщение отредактировал LED - Вт, 04.09.2018, 19:26
 
ОакДата: Вт, 04.09.2018, 20:13 | Сообщение # 3
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
С  этим всем я работаю . Спасибо .
 
LuckypomДата: Ср, 07.11.2018, 07:00 | Сообщение # 4
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
А как это " тонут ноги"? Слышала комментарии к соревнованиям эту фразу по ТВ. Может у меня тоже тонут, а я и не знаю.. Вообще стараюсь меньше на спине плавать, в детстве наплавалась.. Мне больше бат и брасс нравятся, там дышать почаще можно:)
 
LEDДата: Ср, 07.11.2018, 07:11 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1553
Репутация: 29
Статус: Offline
Цитата Luckypom ()
там дышать почаще можно:)


Чаще чем на спине ??? Вы на спине в трубке плаваете ?
 
LuckypomДата: Ср, 07.11.2018, 14:59 | Сообщение # 6
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
LED, знаете, как побыстрее плыть начинаешь, вода в рот-нос летит, неприятно. В бате и в брассе рот открыл - рот закрыл, все ок. В кроле ещё голову поворачивать надо, тоже усилия:)
 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Тренерская » Советы и помощь от участников форума. » Тонут ноги на спине . (Почему в положении на груди ноги не тонут , на спине тонут ?)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Детские и юношеские соревнования по плаванию
Обновления