|
50 вс выполнить II разряд
|
|
| SerG@K | Дата: Пн, 20.11.2017, 13:13 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
| Добрый день! Мне 37 лет, плаванием занялся только сейчас. Реально ли выполнить II взрослый на 50 метрах вольным стилем? На данный момент лучший результат 31.00. Являюсь КМС по лыжным гонкам.
|
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Вт, 21.11.2017, 15:06 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2900
Репутация: 29
Статус: Offline
| т.е. НИКОГДА плаванием не занимался - а результат сейчас 31,00 ?
да ты монстр!
|
| |
| |
| Молодой | Дата: Вт, 21.11.2017, 16:26 | Сообщение # 3 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
| 31.00 для человека который недавно увлёкся плаванием - это реально.
Сам недавно приобщил к плаванию своего друга. Он поплавал месяц, после одной из тренировок провели контрольный старт. Результат 32.0 но это после тренировки и без очков (слетали на старте пришлось снять) Много потерял на старте и повороте. Могу видео выложить. Ему тоже 37 лет, тоже бывший КМС по какой то фигне.
Другое дело, что 2 взрослый это очень далеко, пахать придётся не меньше чем в лыжах на КМС. И не факт что сложится с плаванием.
Мне кажется нужна более реальная цель, например выплыть из 30.0 или 3 взрослый, а там как пойдёт, может действительно руки под гребок заточены.
|
| |
| |
| andrejssibircevs | Дата: Вт, 21.11.2017, 17:44 | Сообщение # 4 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| Может это и реально, но это всё равно КРУТО.
Я с нуля в 30 лет начинал с 55сек. Потихоньку, за 5 лет добился "стабильно из" 33 сек. и вокруг меня примерно все такие начинающие (плюс-минус).
Думаю, ключевое здесь КМС по лыжам.
|
| |
| |
| Altair-Altair | Дата: Вт, 21.11.2017, 20:43 | Сообщение # 5 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
| Мой коллега занимался боксом, начал плавать сейчас. За 1.5 года тренировок :
50м - 32 с
1500м - 21 мин
|
| |
| |
| IIuTa4oK | Дата: Вт, 21.11.2017, 21:47 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 299
Репутация: 4
Статус: Offline
| Цитата SerG@K (  ) Добрый день! Мне 37 лет, плаванием занялся только сейчас. Реально ли выполнить II взрослый на 50 метрах вольным стилем? На данный момент лучший результат 31.00. Являюсь КМС по лыжным гонкам.
Реально-то реально, но вот хватит ли у вас терпения ещё вопрос.
Цитата Altair-Altair ( ) Мой коллега занимался боксом, начал плавать сейчас. За 1.5 года тренировок :50м - 32 с
1500м - 21 мин
Скорее, 1000м за 21 мин, полторашку это уже из области фантастики для человека с результатом 32с за 50м.
|
| |
| |
| Gera | Дата: Ср, 22.11.2017, 09:47 | Сообщение # 7 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 180
Репутация: 2
Статус: Offline
| Цитата SerG@K ( ) Мне 37 лет, КМС по лыжным гонкам.
Колличество тренировок в неделю?
Колличество подтягиваний на перекладине?
Колличество отжиманий с хлопком от пола?
|
| |
| |
| Андрей | Дата: Ср, 22.11.2017, 10:51 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1063
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата IIuTa4oK ( ) Скорее, 1000м за 21 мин, полторашку это уже из области фантастики для человека с результатом 32с за 50м.
Почему? Это по 42 полтинники.
|
| |
| |
| Altair-Altair | Дата: Ср, 22.11.2017, 10:55 | Сообщение # 9 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
| IIuTa4oK, почему из области фантастики?
Я лично конечно не замерял, но с его слов 21-22 минуты.
22 минуты = 1.28 на 100м.
Имея результат 32с на 50, легко можно плыть по 40-42с.
|
| |
| |
| SerG@K | Дата: Ср, 22.11.2017, 11:46 | Сообщение # 10 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Gera ( ) Время 2 -го четвертака ?Колличество тренировок в неделю?
Колличество подтягиваний на перекладине?
Колличество отжиманий с хлопком от пола?
Время второго четвертака 16 сек. Плаваю 4 раза в неделю по часу, но могу и чаще. Подтягиваюсь 38 раз без рывков. Отжимания с хлопком не делал, а так раз 50.
Интересует именно дистанция 50 метров, насколько это реально плыть за 27 сек.
Спасибо за ответы !
|
| |
| |
| andrejssibircevs | Дата: Ср, 22.11.2017, 11:50 | Сообщение # 11 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Имея результат 32с на 50, легко можно плыть по 40-42с.  начинает развиваться.
Имея результат 33с я плыву 1500м за 28мин. На 400м падение скорости с 39с до 47с.
Сообщение отредактировал andrejssibircevs - Ср, 22.11.2017, 11:55 |
| |
| |
| Altair-Altair | Дата: Ср, 22.11.2017, 13:12 | Сообщение # 12 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
| Скорее тут не объяснение нужно, а оснознание что у вас нет выносливости) если после 1/4 дистанции скорость падает на 30% то либо быстро начинаете, либо выносливости /техники нет.
|
| |
| |
| Молодой | Дата: Ср, 22.11.2017, 13:59 | Сообщение # 13 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Altair-Altair ( ) 50м - 32 с
1500м - 21 мин |
| |
| |
| IIuTa4oK | Дата: Ср, 22.11.2017, 14:16 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 299
Репутация: 4
Статус: Offline
| Altair-Altair, вы в соседней теме спрашиваете, что изменить в тренировках, чтобы плыть 50 кролем за 27с. Скажите, а сейчас вы за сколько плывете 1000м или 1500м? Даю вам 99,9% гарантию, что как только вы проплывете 1500м за 21мин, полтинник кролем за 27 сек вам покорится легко.
|
| |
| |
| SerG@K | Дата: Ср, 22.11.2017, 14:35 | Сообщение # 15 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата IIuTa4oK ( ) Altair-Altair, вы в соседней теме спрашиваете, что изменить в тренировках, чтобы плыть 50 кролем за 27с. Скажите, а сейчас вы за сколько плывете 1000м или 1500м? Даю вам 99,9% гарантию, что как только вы проплывете 1500м за 21мин, полтинник кролем за 27 сек вам покорится легко.
Я в бассейн хожу только 2 месяца, проплыть 1 км еще не пробовал и есть сомнения, что на данный момент смогу проплыть 1 км без отдыха. Если планирую плыть только 50 м на время, нужны ли большие объемы ?
|
| |
| |
