Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 6 из 7«124567»
Модератор форума: Белый_Кит, Al 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Тренерская » Советы и помощь от участников форума. » Мой брасс 50м
Мой брасс 50м
Little_booДата: Вт, 14.07.2015, 19:23 | Сообщение # 76
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 134
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата moi ()
Мои руки всегда опаздывают и корпус уже нацелен вниз.
Это ты от страха в тумбочку вцепился, на записи из казани ты везде успеваешь во время руки вынести вперед.

На самом деле ты опять плохо меня читал, я четко написал от чего зависит глубина входа в воду и как сделать её не глубокой. Состояние рук на тумбочке тут вообще ни при чем.

И забей ты на этот старт с разножкой, научись сначала нормально на тумбочке стоять и в воду попадать, а потом перенесешь на разножку, если очень хочется. Допустим я старт с разножкой освоить не смог, меня это расстраивает, но не сильно.

И ещё вопрос. Наклонись с прямыми коленями до пола? Чем ты можешь пола достать? Ладошками, кулаками?
 
moiДата: Вт, 14.07.2015, 19:45 | Сообщение # 77
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 106
Репутация: 14
Статус: Offline
Цитата Little_boo ()
Это ты от страха в тумбочку вцепился, на записи из казани ты везде успеваешь во время руки вынести вперед.

))) Вот везде и всегда одинаково: Казань, Питер, разноножка, классика, с руками и без.



Цитата Little_boo ()
И ещё вопрос. Наклонись с прямыми коленями до пола? Чем ты можешь пола достать? Ладошками, кулаками?

Только кулаками. Ладонями уже нет.
Прикрепления: 5503824.jpg(56Kb)
 
Little_booДата: Вт, 14.07.2015, 22:10 | Сообщение # 78
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 134
Репутация: 5
Статус: Offline
Пофигу где руки у тебя в начале движения, посмотри мои старты — все тоже самое.

Я же объяснил в чем проблема. А на тумбе ты проседаешь так из—за гибкости, по—делай наклоны вперед до пола, через неделю спокойно будешь на в тумбочки стоят не в позе р…
 
moiДата: Пт, 17.07.2015, 16:39 | Сообщение # 79
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 106
Репутация: 14
Статус: Offline
Снимаю себя под водой и анализирую. Таз все равно проваливается. Хотя когда плыву мне кажется, что держу высоко. Предполагаю, что я себя руками мало из воды поднимаю. Брассисты вон впрыгивают как суслики, -> таз лежит высоко. Может ли быть тонущий таз от хилого гребка руками?
 
Little_booДата: Пт, 17.07.2015, 17:07 | Сообщение # 80
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 134
Репутация: 5
Статус: Offline
Потому и тонет, что ты себя из воды вынимаешь - тело вылезает, а жопа тонет. Лежи ровно.
 
moiДата: Пн, 20.07.2015, 17:45 | Сообщение # 81
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 106
Репутация: 14
Статус: Offline
Свежий видос: https://youtu.be/gRKlrCRCRvI

Стараюсь теперь не сгибать колени для толчка, пока руки не дойдут чуть-чуть до полного выпрямления

Со стартами, вообще на знаю, что делать... Две трени за последнюю неделю целиком только и прыгал. И так, и сяк, чтобы хотя бы поймать нормальный полет и вход в воду. Хотя бы по отдельности. Неа... Падаю камнем вниз, плюхаюсь ногами и при это ухожу глубоко.

Вот различные вариации моих мучений: https://youtu.be/K8S11zOi1rQ Может, кто что заметит. Что? - шнурок натягивать? Или хулахуп на воду класть? )))


Сообщение отредактировал moi - Пн, 20.07.2015, 17:46
 
Little_booДата: Пн, 20.07.2015, 18:07 | Сообщение # 82
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 134
Репутация: 5
Статус: Offline
До выступления в казани даже смотреть не буду. Уже насмотрелся на тебя, сам ко дну стал уходить.

Всё уже написано и сказано, примеры есть. Пробуй, старайся.


Сообщение отредактировал Little_boo - Пн, 20.07.2015, 18:08
 
LEDДата: Пн, 20.07.2015, 20:12 | Сообщение # 83
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1243
Репутация: 24
Статус: Offline
Цитата moi ()
Вот различные вариации моих мучений

Ты складываешься , поясница не держит ноги,вот и бьешься ими.
Попробуй прогибаться в пояснице в момент входа рук в воду,тогда не будешь заныривать и бедра,
возможно , не будут так хлопать.
Но с таким слабым толчком это маловероятно )

Куда делся твой земляк Соснин ? Ты же с ним из одного города . Нет ?
 
moiДата: Пн, 20.07.2015, 22:17 | Сообщение # 84
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 106
Репутация: 14
Статус: Offline
Цитата LED ()
Попробуй прогибаться в пояснице в момент входа рук в воду,тогда не будешь заныривать и бедра,


я честно не представляю, как можно прогнуться? только если ноги назад закидывать )))

Цитата LED ()
Но с таким слабым толчком это маловероятно )

Я стараюсь со всей дури толкаться. Не думаю, что дело в силе. А именно в координации. Подростки же правильно летят и входят вводу.
 
x35Дата: Вт, 21.07.2015, 08:55 | Сообщение # 85
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата moi ()
Свежий видос: https://youtu.be/gRKlrCRCRvI

Вот различные вариации моих мучений: https://youtu.be/K8S11zOi1rQ
а что с ссылками-то? почему они не открываются?


Сообщение отредактировал x35 - Вт, 21.07.2015, 08:55
 
smvolgaДата: Вт, 21.07.2015, 09:00 | Сообщение # 86
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1107
Репутация: 31
Статус: Offline
Цитата x35 ()
а что с ссылками-то? почему они не открываются?
ну вообще-то они открываются..
а если в штатном режиме открыть не получилось - скопировать и вставить в верхнюю строку браузера - проще простого


"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл
 
x35Дата: Вт, 21.07.2015, 09:26 | Сообщение # 87
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата smvolga ()
ну вообще-то они открываются..
 
x35Дата: Вт, 21.07.2015, 09:27 | Сообщение # 88
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата smvolga ()
ну вообще-то они открываются..


Сообщение отредактировал x35 - Вт, 21.07.2015, 09:30
 
x35Дата: Вт, 21.07.2015, 09:31 | Сообщение # 89
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата smvolga ()
ну вообще-то они открываются..


Сообщение отредактировал x35 - Вт, 21.07.2015, 09:33
 
moiДата: Вт, 21.07.2015, 18:27 | Сообщение # 90
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 106
Репутация: 14
Статус: Offline
Нашел сегодня нужное движение: https://youtu.be/iFYhupVsOvA

По ощущением для меня вот, что надо было сделать. Ноги и зад как бы поднимать (толкать) почти вверх, тогда как руки и торс идут вперед. Ощущаешь,что они (зад и ноги) как будто вообще закидываются за поясницу. Как раз и создается тот прогиб в пояснице, который необходим при входе вводу. Было сомнение, что я прыгаю не так далеко, следя за правильным (волнообразным) движением корпуса. Но дома сравнил по видео, может быть чуть-чуть не так сильно улетаю. Теперь надо просто делать это мощнее, но правильно.

Смущает пока первые движения рук при отталкивании. Они провисают при в самом начале старта, а потом делают взмах снизу вверх, как при классическом старте. На америкосовском сайте пишут, что правильнее делать chicken-wings (куриные крылья) или прямые руки назад, - при этом подбородок тянуть вперед. Вот картинка: http://www.usaswimming.org/_Rainbo....cks.gif


Сообщение отредактировал moi - Вт, 21.07.2015, 18:29
 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Тренерская » Советы и помощь от участников форума. » Мой брасс 50м
Страница 6 из 7«124567»
Поиск:

Детские и юношеские соревнования по плаванию
Обновления