Мои руки всегда опаздывают и корпус уже нацелен вниз.
Это ты от страха в тумбочку вцепился, на записи из казани ты везде успеваешь во время руки вынести вперед.
На самом деле ты опять плохо меня читал, я четко написал от чего зависит глубина входа в воду и как сделать её не глубокой. Состояние рук на тумбочке тут вообще ни при чем.
И забей ты на этот старт с разножкой, научись сначала нормально на тумбочке стоять и в воду попадать, а потом перенесешь на разножку, если очень хочется. Допустим я старт с разножкой освоить не смог, меня это расстраивает, но не сильно.
И ещё вопрос. Наклонись с прямыми коленями до пола? Чем ты можешь пола достать? Ладошками, кулаками?
Пофигу где руки у тебя в начале движения, посмотри мои старты — все тоже самое.
Я же объяснил в чем проблема. А на тумбе ты проседаешь так из—за гибкости, по—делай наклоны вперед до пола, через неделю спокойно будешь на в тумбочки стоят не в позе р…
Снимаю себя под водой и анализирую. Таз все равно проваливается. Хотя когда плыву мне кажется, что держу высоко. Предполагаю, что я себя руками мало из воды поднимаю. Брассисты вон впрыгивают как суслики, -> таз лежит высоко. Может ли быть тонущий таз от хилого гребка руками?
Стараюсь теперь не сгибать колени для толчка, пока руки не дойдут чуть-чуть до полного выпрямления
Со стартами, вообще на знаю, что делать... Две трени за последнюю неделю целиком только и прыгал. И так, и сяк, чтобы хотя бы поймать нормальный полет и вход в воду. Хотя бы по отдельности. Неа... Падаю камнем вниз, плюхаюсь ногами и при это ухожу глубоко.
Вот различные вариации моих мучений: https://youtu.be/K8S11zOi1rQ Может, кто что заметит. Что? - шнурок натягивать? Или хулахуп на воду класть? )))
Сообщение отредактировал moi - Пн, 20.07.2015, 17:46
Ты складываешься , поясница не держит ноги,вот и бьешься ими. Попробуй прогибаться в пояснице в момент входа рук в воду,тогда не будешь заныривать и бедра, возможно , не будут так хлопать. Но с таким слабым толчком это маловероятно )
Куда делся твой земляк Соснин ? Ты же с ним из одного города . Нет ?
ну вообще-то они открываются.. а если в штатном режиме открыть не получилось - скопировать и вставить в верхнюю строку браузера - проще простого "Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл
в штатном режиме - нет, т.к. под ними другой адрес прописан, например, под ссылкой "Свежий видос: https://youtu.be/gRKlrCRCRvI" - в реале адрес http://u.to/ws3oCw, а там "нет такой страницы"
если в штатном режиме открыть не получилось - скопировать и вставить в верхнюю строку браузера - проще простого
ну это-то понятно, что так открываются, только это не значит, что ссылка работает. Да и не каждый въедет, что так надо делать. Да и не каждый врубится, что надо в адресную глянуть, и догадается, что ссылка в реале на другой адрес ведёт ((
* тогда уж логичнее ссылки вообще неактивными делать (как в цитатах) - т.к. неактивная ссылка - это прямое указание на единственно возможный алгоритм открытия - "скопировать и вставить в адресную строку браузера", а так, то что есть, - это худший вариант из всех возможных ((
Перемудрил Админ (Алекс?) в борьбе со спамерами - ИМХО чисто в стиле своей подписи на старом форуме "сильному разминка не нужна, слабому разминка не поможет" ;-)
в штатном режиме - нет, т.к. под ними другой адрес прописан, например, под ссылкой "Свежий видос: https://youtu.be/gRKlrCRCRvI" - в реале адрес http://u.to/ws3oCw, а там "нет такой страницы"
если в штатном режиме открыть не получилось - скопировать и вставить в верхнюю строку браузера - проще простого
ну это-то понятно, что так открываются, только это не значит, что ссылка работает. Да и не каждый въедет, что так надо делать. Да и не каждый врубится, что надо в адресную глянуть, и догадается, что ссылка в реале на другой адрес ведёт ((
* тогда уж логичнее ссылки вообще неактивными делать (как в цитатах) - т.к. неактивная ссылка - это прямое указание на единственно возможный алгоритм открытия - "скопировать и вставить в адресную строку браузера", а так, то что есть, - это худший вариант из всех возможных ((
Перемудрил Админ (Алекс?) в борьбе со спамерами - ИМХО чисто в стиле своей подписи на старом форуме "сильному разминка не нужна, слабому разминка не поможет" ;-)
ЗЫ
сейчас всё заработало, а то глючило во всех браузерах
Сообщение отредактировал x35 - Вт, 21.07.2015, 09:30
в штатном режиме - нет, т.к. под ними другой адрес прописан, например, под ссылкой "Свежий видос: https://youtu.be/gRKlrCRCRvI" - в реале адрес http://u.to/ws3oCw, а там "нет такой страницы"
если в штатном режиме открыть не получилось - скопировать и вставить в верхнюю строку браузера - проще простого
ну это-то понятно, что так открываются, только это не значит, что ссылка работает. Да и не каждый въедет, что так надо делать. Да и не каждый врубится, что надо в адресную глянуть, и догадается, что ссылка в реале на другой адрес ведёт ((
* тогда уж логичнее ссылки вообще неактивными делать (как в цитатах) - т.к. неактивная ссылка - это прямое указание на единственно возможный алгоритм открытия - "скопировать и вставить в адресную строку браузера", а так, то что есть, - это худший вариант из всех возможных ((
Перемудрил Админ (Алекс?) в борьбе со спамерами - ИМХО чисто в стиле своей подписи на старом форуме "сильному разминка не нужна, слабому разминка не поможет" ;-)
PS
сейчас заработало всё ОК, а то глючило во всех браузерах
* это сокращение адресов (типа "http://u.to/ws3oCw" глючится)
Сообщение отредактировал x35 - Вт, 21.07.2015, 09:33
По ощущением для меня вот, что надо было сделать. Ноги и зад как бы поднимать (толкать) почти вверх, тогда как руки и торс идут вперед. Ощущаешь,что они (зад и ноги) как будто вообще закидываются за поясницу. Как раз и создается тот прогиб в пояснице, который необходим при входе вводу. Было сомнение, что я прыгаю не так далеко, следя за правильным (волнообразным) движением корпуса. Но дома сравнил по видео, может быть чуть-чуть не так сильно улетаю. Теперь надо просто делать это мощнее, но правильно.
Смущает пока первые движения рук при отталкивании. Они провисают при в самом начале старта, а потом делают взмах снизу вверх, как при классическом старте. На америкосовском сайте пишут, что правильнее делать chicken-wings (куриные крылья) или прямые руки назад, - при этом подбородок тянуть вперед. Вот картинка: http://www.usaswimming.org/_Rainbo....cks.gif
Сообщение отредактировал moi - Вт, 21.07.2015, 18:29
