|
Мой брасс 50м
|
|
| Little_boo | Дата: Чт, 09.07.2015, 17:31 | Сообщение # 31 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата moi (  ) |
| |
| |
| Little_boo | Дата: Чт, 09.07.2015, 17:33 | Сообщение # 32 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата moi ( ) Я хожу 5 раз в неделю. За треню делаю обычно кроль 800м, потом брасс 200 (на расслабоне, почти без рук, но с длинными выходами), потом 400 кроль (иногда заменяю его на 400м ноги брассом). В промежутках пару сотен откуп брассом на спине. |
| |
| |
| moi | Дата: Чт, 09.07.2015, 18:12 | Сообщение # 33 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Репутация: 14
Статус: Offline
| Цитата Little_boo ( ) 24 недели ты решил ужать в 3?
Цитата Little_boo ( ) Это гениально, плыть ты собираешься брасом
Брассисты базу только брассом наплавывают?
|
| |
| |
| Little_boo | Дата: Чт, 09.07.2015, 22:03 | Сообщение # 34 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата moi ( ) Брассисты базу только брассом наплавывают?
Я понимаю, если бы ты плавал по 2,5-3км, из которыйх 1-1,5км брассом в разных видах, а остальное кролем. Но когда из 1,5км всего 400м брассом, это очень мало.
Я сам сейчас плаваю по 1.5км, потому что больше сил нет. Но я о 100м даже не думаю, и бат при этом больше половины занимает.
Сообщение отредактировал Little_boo - Чт, 09.07.2015, 22:05 |
| |
| |
| moi | Дата: Чт, 09.07.2015, 22:17 | Сообщение # 35 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Репутация: 14
Статус: Offline
| Цитата Little_boo ( ) базой ты называешь 7км в неделю? при 5-ти тренировках в неделю?
А у 50-метровщиков она должна быть больше? Не помню, где проскальзывала инфа, что 6км - это, в принципе, норм. При сотне, конечно, иной коленкор.
Сообщение отредактировал moi - Чт, 09.07.2015, 22:24 |
| |
| |
| avia334 | Дата: Пт, 10.07.2015, 10:51 | Сообщение # 36 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 219
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата Я хожу 5 раз в неделю. За треню делаю обычно кроль 800м, потом брасс 200 (на расслабоне, почти без рук, но с длинными выходами), потом 400 кроль (иногда заменяю его на 400м ноги брассом). В промежутках пару сотен откуп брассом на спине.  .
Зато в этом только к 200-ке и готовлюсь, правда кролевой уже  . Брасс так и не удалось раскачать.
|
| |
| |
| Little_boo | Дата: Пт, 10.07.2015, 11:01 | Сообщение # 37 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата moi ( ) А у 50-метровщиков она должна быть больше? Не помню, где проскальзывала инфа, что 6км - это, в принципе, норм. При сотне, конечно, иной коленкор.
Сообщение отредактировал Little_boo - Пт, 10.07.2015, 11:02 |
| |
| |
| IIuTa4oK | Дата: Пт, 10.07.2015, 17:01 | Сообщение # 38 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 299
Репутация: 4
Статус: Offline
| avia334
Чем старше мы, тем каждый случай индивидуальнее.
Ведь куча причин влияет на уровень плавания у Мастерс:
тут и разница в уровне плавания в детстве и
разница в том, как ты прожил годы с тех пор, как закончил тренироваться (заработал геморрой или нет :)) и
разница в тренировках сейчас (полторашки тренировок у moi и boo видимо, сильно разные, да и со мной как-то в Труде тренировался парень, который из полторашки не меньше 1000 плавал батом, причём 500 мог вообще без остановки.
А может просто брасс не твой стиль ))
|
| |
| |
| Viktor | Дата: Пт, 10.07.2015, 19:01 | Сообщение # 39 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 103
Репутация: 1
Статус: Offline
| Цитата IIuTa4oK ( ) да и со мной как-то в Труде тренировался парень, который из полторашки не меньше 1000 плавал батом, причём 500 мог вообще без остановки. |
| |
| |
| Little_boo | Дата: Пт, 10.07.2015, 21:09 | Сообщение # 40 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата Viktor ( ) Так возможно это и был Little_boo biggrin |
| |
| |
| moi | Дата: Пт, 10.07.2015, 21:46 | Сообщение # 41 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Репутация: 14
Статус: Offline
| Цитата Little_boo ( ) Это явно не моя история, я больше 25м проплыть батом не могу.
А я не могу нормальным брассом больше 100м, да чтоб еще пульс не поднимался. А ты базу им заставляешь плавать )))
|
| |
| |
| Little_boo | Дата: Пт, 10.07.2015, 22:40 | Сообщение # 42 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата moi ( ) А я не могу нормальным брассом больше 100м, да чтоб еще пульс не поднимался. А ты базу им заставляешь плавать ))) 
|
| |
| |
| moi | Дата: Пт, 10.07.2015, 23:00 | Сообщение # 43 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Репутация: 14
Статус: Offline
| Цитата moi ( ) При сотне, конечно, иной коленкор.
Цитата Little_boo ( ) Для норм, но вообще мало. Потом я не понимаю какой это может быть норм, если ты про 100м разговор завел.
Цитата Little_boo ( ) а зачем для 100м плавать больше 100м? Да, и вообще, какая база при 7км в неделю? О чем вообще речь?
Мне кажется boo вполне может уже сам с собой спорить )))
Пример из статьи трех аэробных трень в неделю (километраж посчитайте сами). В остальные две трени предлагается Run/Games/Drills и прочий fun ))
Сообщение отредактировал moi - Пт, 10.07.2015, 23:01 |
| |
| |
| Little_boo | Дата: Пт, 10.07.2015, 23:12 | Сообщение # 44 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата moi ( ) Мне кажется boo вполне может уже сам с собой спорить )))
Цитата moi ( ) Пример из статьи трех аэробных трень в неделю (километраж посчитайте сами).
А 6х300 это уже 1800м - только основного задания, а всё остальное?
|
| |
| |
| moi | Дата: Сб, 11.07.2015, 09:49 | Сообщение # 45 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Репутация: 14
Статус: Offline
| Цитата Little_boo ( ) Разминка, техника, ноги, закупка? Не, это всё не надо плавать?
Продаю., за что купил
|
| |
| |
