Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 2 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Модератор форума: Белый_Кит, Al  
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Медкабинет » БАДы и фармподдержка.
БАДы и фармподдержка.
dorinkaДата: Сб, 13.02.2016, 11:01 | Сообщение # 16
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 940
Репутация: 12
Статус: Offline
Цитата Ириша ()
Таких уроков как физ-ра, музыка и т.д. нет, вместо них алгебра или другие предметы дополнительно.

Очень правильное решение. У нас, наоборот, страдают основные предметы, особенно русский. Да,у нас не спорткласс, обычная школа достаточно далеко от бассейна.
 
СашенькаДата: Вс, 05.06.2016, 14:00 | Сообщение # 17
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Мне кажется, что сейчас актуальней стоит тема не как принимать, а что еще осталось разрешенным в этом списке. cry
 
АлексейДата: Чт, 09.06.2016, 09:32 | Сообщение # 18
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1055
Репутация: 41
Статус: Offline
Да, сейчас очень сложно подбирать препараты. Многое по не понятным причинам вошло в список запрещённых, к тому-же производители начали "шифровать" ингредиенты называя их либо латинскими названиями, либо словами синонимами, либо химическими названиями вещества. Поэтому приходиться перепроверять препараты на сайте РУСАДА. Хотя основные препараты остались и останутся разрешёнными. Витамины, аминокислоты, креатин, ВСАА и т.п. Осторожно надо сейчас обращаться со сложными напитками, предтренниками, препаратами для похудения и разного рода восстановителями.
 
ИришаДата: Ср, 14.09.2016, 19:40 | Сообщение # 19
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 97
Репутация: 0
Статус: Offline
Взяла BCAA Power system и Омега3 Now без доп витаминов
 
ИришаДата: Пт, 16.09.2016, 10:03 | Сообщение # 20
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 97
Репутация: 0
Статус: Offline
Возник вопрос))) по поводу дозировки BCCA. У нас порошок, в инструкции сказано 1 мерная ложка на 200мл- нам этого объема маловато, выпивает где-то 500-700мл. Если на 400 или 600 мл разводить, нужно увеличивать дозировку порошка? Или хватит 1 дозы разведенной большим количеством воды?
 
LEDДата: Пт, 16.09.2016, 11:42 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1583
Репутация: 29
Статус: Offline
Цитата Ириша ()
по поводу дозировки BCCA

Эффективность ВССА повышается , если потребность в других ингредиентах не ущемлена .
Нет смысла насыщать организм одними аминокислотами в ущерб другим.
Потребление 200 граммов говядины или другого мяса полностью покрывает суточную потребность в ВСАА.
ВССА в большей концентрацией присутствуют в таких продуктах как: филе куриное, говядина, тунец, лосось, филе индейки

Если ребенок правильно питается, я бы не давал BCCA в период роста организма.
Если очень хочется , то одну дозу в сутки разведенную любым количеством воды.

Все равно все не усвоится , но моча станет дороже.  smile
Без обид
 
ИришаДата: Пт, 16.09.2016, 14:42 | Сообщение # 22
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 97
Репутация: 0
Статус: Offline
Да все норм))). Спасибо за советы.
 
trosha9813Дата: Вт, 20.09.2016, 10:06 | Сообщение # 23
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 208
Репутация: 0
Статус: Offline
У нас тоже BCAA в порошке. Больше ложки не даю. Точнее не давала по зиме-весне. Сейчас пока нет интенсивных нагрузок (раскачивается после лета) не пьет. Но у меня точно мяса не доедает до нормы, углеводная душа))) Врач сейчас лицетин выписал, там еще витаминки какие-то добавлены. пьет пока его.
 
Белый_КитДата: Вт, 20.09.2016, 11:12 | Сообщение # 24
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2117
Репутация: 23
Статус: Offline
Цитата LED ()
Все равно все не усвоится , но моча станет дороже.

biggrin biggrin biggrin
красавец!
неистово плюсую карму smile    .


«Счастье - это когда тебе все завидуют, а нагадить не могут»
 
аскелаДата: Вт, 20.09.2016, 14:32 | Сообщение # 25
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 157
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата LED ()
Если ребенок правильно питается, я бы не давал BCCA в период роста организма.
День добрый.
А эти ВССА влияют на рост?
 
аскелаДата: Вт, 20.09.2016, 14:34 | Сообщение # 26
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 157
Репутация: 0
Статус: Offline
Вот если ребёнок вооообще не ест рыбу. Ни в каком виде. Омеги 3 будет достаточно в качестве добавки?
 
Белый_КитДата: Вт, 20.09.2016, 15:02 | Сообщение # 27
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2117
Репутация: 23
Статус: Offline
Цитата аскела ()
Вот если ребёнок вооообще не ест рыбу. Ни в каком виде. Омеги 3 будет достаточно в качестве добавки?

цитата:
"...Потребление 200 граммов говядины или другого мяса полностью покрывает суточную потребность в ВСАА.
ВССА в большей концентрацией присутствуют в таких продуктах как: филе куриное, говядина, тунец, лосось, филе индейки.."

среди перечисленных видов продуктов, употребление которых покрывает суточную потребность в ВСАА, множество "НЕ рыб" cool


«Счастье - это когда тебе все завидуют, а нагадить не могут»
 
LEDДата: Вт, 20.09.2016, 15:02 | Сообщение # 28
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1583
Репутация: 29
Статус: Offline
Цитата аскела ()
А эти ВССА влияют на рост?

Нет , в период роста организм должен учиться сам получать питательные вещества , если они есть в пище.
Помогая в этом организму , вы лишаете его (организм) самообучения способности к естественной выработке (или из пищи , как в данном случае)

Взрослому ВССА нужно больше , чем ребенку, и съесть столько мяса уже видится проблематичным, вот тогда и приходят на помощь порошки.

БАДы всегда должны быть дополнением , а не основным поставщиком витаминов и минералов

Цитата аскела ()
не ест рыбу. Ни в каком виде.
 
Вот для этого и есть добавки.
 
LEDДата: Вт, 20.09.2016, 15:03 | Сообщение # 29
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1583
Репутация: 29
Статус: Offline
Цитата Белый_Кит ()
суточную потребность в ВСАА множество "НЕ рыб"

Разговор уже про Омега 3  smile  А это только в рыбах и некоторых бобовых  smile
 
аскелаДата: Вт, 20.09.2016, 16:34 | Сообщение # 30
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 157
Репутация: 0
Статус: Offline
Да, про омегу я уже не в связи с ВССА спрашивала smile . С ВСАА поняла, спасибо. Из всего списка ест только говядину. Но хорошо ест.
 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Медкабинет » БАДы и фармподдержка.
  • Страница 2 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Поиск:

Детские и юношеские соревнования по плаванию
Обновления