Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Модератор форума: Белый_Кит, Al  
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Медкабинет » БАДы и фармподдержка.
БАДы и фармподдержка.
smvolgaДата: Пт, 23.09.2016, 08:01 | Сообщение # 31
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1218
Репутация: 33
Статус: Offline
А в каком соотношении БЦАА лучше?
Классика вроде:  2-1-1, (2 части лицеина и по одной, изолейцин и валин).
еще продают 4-1-1 и 8-1-1. 
В составах с ВЦАА 8-1-1, часто встречаются добавки глютамина и витаминов , и еще чего, нибудь, вроде полезного, но не совсем понятно нужно оно, или можно обходиться чистыми БЦАА. Сейчас пью именно такой вариант, просто  первый раз покупала, и выбрала фирму которую знакомые посоветовали, не вдаваясь в тонкости. В принципе, результат меня устраивает (интересовал исключительно восстановительный эффект от этой добавки). Но банка заканчивается уже,  теперь задумалась, может взять без добавок, по цене то точно экономичнее получится..))
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл
 
LEDДата: Пт, 23.09.2016, 11:49 | Сообщение # 32
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1593
Репутация: 29
Статус: Offline
Цитата smvolga ()
А в каком соотношении БЦАА лучше?

Это как с машиной , чем больше нипичкано , тем больше вероятность поломки.

Я сторонник базовых составляющих , а именно 2-1-1 лицеин изолейцин  валин.
Остальное добавлять отдельно, в зависимости от количества и качества пищи , который у всех разный.
Сам пью Dymatize,где еще есть рибофлавин.

Сообщение отредактировал LED - Пт, 23.09.2016, 12:31
 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Медкабинет » БАДы и фармподдержка.
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Поиск:

Детские и юношеские соревнования по плаванию
Обновления