|
Спорт в 23 года: реально?
|
|
| LED | Дата: Пн, 15.08.2016, 15:24 | Сообщение # 76 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата ChrVolturi (  ) и выносливость
Выносливость чего ?
-
- общая
- силовая
- скоростная
- аэробная
- анаэробная
- восприимчивость к лактату
- скорость ПАНО
- выше скорости ПАНО
и еще еще еще 
и у каждой свои методы тренировки , которые применяются в зависимости от поставленных целей.
Цитата Anya7 ( ) проверять выносливость- засекайте регулярно 200м на среднем пульсе
Это будет проверкой средней скорости на дистанции 200м. Не особо информативно.
|
| |
| |
| Anya7 | Дата: Пн, 15.08.2016, 15:43 | Сообщение # 77 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 956
Репутация: 12
Статус: Offline
| Цитата LED ( ) Это будет проверкой средней скорости на дистанции 200м. Не особо информативно. |
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Вт, 16.08.2016, 17:01 | Сообщение # 78 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| LED, ох) Ну пока не начну задыхаться и ощущать усталость рук/ног) Хотя всегда есть некий рубеж, после которого становится удивительно легко, но это надо без остановки плыть. Это у меня хорошо получалось в 50 м бассейне))
Сегодня уже проплыла 100 м баттом, 50 м в начале и 50 м в конце, чередуя со спиной без рук)) Странно, но батт мне даётся легче, чем кроль, вопрос только в усталости рук. Плыву пока 3-1 (3 удара ногами - вдох). Ещё взяла доску, 100 м ноги кроль, 100 м ноги брасс, ну и остальное время - кроль-брасс.
Почему акцент именно на батт сделала - всегда стеснялась им плыть, потому что не была уверена в том, что доплыву и что это вообще будет похоже на плавание (а не на призывы о помощи))))
Возвращаясь почти к началу темы - завтра к пульмонологу, узнаю, улучшилась ли функция лёгких или нет 
|
| |
| |
| IIuTa4oK | Дата: Вт, 16.08.2016, 17:45 | Сообщение # 79 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 299
Репутация: 4
Статус: Offline
| Цитата ChrVolturi ( ) Странно, но батт мне даётся легче, чем кроль, вопрос только в усталости рук.
Не верю! Заснимите свой бат, может хоть в открытом водоёме, если в бассейне снимать нельзя. Если у вас брасс минута за полтинник в четвертаке, то я боюсь представить как будет выглядеть бат с близкой скоростью.
А общий объём плавания за тренировку увеличивается?
|
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Вт, 16.08.2016, 18:49 | Сообщение # 80 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| IIuTa4oK, погоду бы хорошую для начала)) А так - хотела сходить в открытый бассейн, там точно можно снимать. Не понимаю, почему в закрытом бассейне нельзя. О_о
Баттом минуту тоже примерно. Единственное, я не прыгаю (потому что это тоже нельзя :-D).
На высокую скорость пока стремно переходить))
Объем вроде увеличивается, завтра/послезавтра посчитаю.
|
| |
| |
| Fisher_IIIE | Дата: Ср, 17.08.2016, 07:18 | Сообщение # 81 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет. В общем, такая ситуация: мне 22 года, плаванием профессионально никогда не занимался, но всегда было желание (желание заниматься не только плаванием, но и большим спортом в целом), но не было никакой возможности, жил в глуши Российской, где из спорта бег по земле, да турники самодельные - этим и довольствовался. Сейчас в город перебрался, следовательно появились возможности, а желание не только не поубавилось, но и зашкаливает теперь. Я психологически, морально, физически, да и по времени готов отдавать всего себя спорту, нужно только еще более, окончательно в себя поверить, для этого я к вам, собственно, и обращаюсь. Вопрос: реально ли мне достичь уровня хотя бы Чемпионата России (я понимаю, что вы меня не видели, не знаете моих возможностей,так сказать; но хотя бы теоретически)??? Я считаю, что да, что скажете вы - профессионалы. Очень нужен ваш ответ, ваш совет, я безумно хочу в спорт. Всем спасибо за внимание и за то, что хотя бы прочли.
|
| |
| |
| smvolga | Дата: Ср, 17.08.2016, 08:35 | Сообщение # 82 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1288
Репутация: 33
Статус: Offline
| Fisher_IIIE, а почему именно плавание?
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл
|
| |
| |
| avia334 | Дата: Ср, 17.08.2016, 09:05 | Сообщение # 83 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 219
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата Вопрос: реально ли мне достичь уровня хотя бы Чемпионата России
Увы, в бассейне время Ваше уже прошло. Только по любителям - но, могу обнадежить, тут очень много интересного. Можно даже Чемпионом мира стать в какой-нибудь возрастной категории - тоже очень почетно. Но для этого страться надо очень-очень.
Чемпионом мира...может лучше в стрельбу, керлинг и т.д. Там где возраст не так важен. А может и полезен. И планомерно идти к своей цели.
|
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Ср, 17.08.2016, 09:52 | Сообщение # 84 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ура! Проверила легкие! Показатели жизненной ёмкости (форсированной тоже) самые лучшие за 3 года!
По сравнению с декабрем: ЖЕЛвд прирост 840 мл, ЖЕЛвыд прирост 840 мл, ФЖЕЛ прирост 240 мл. А после ингалятора, соответственно: +1.06 л, +930 мл, +330 мл.
Кажется, одна из целей стала достигаться)))
|
| |
| |
| LED | Дата: Ср, 17.08.2016, 11:20 | Сообщение # 85 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Fisher_IIIE ( ) хотя бы теоретически)
Нет.
Аэробное развитие мышечного аппарата , как и кислородо-транспортной системы происходит в препубертате и во время его.
Если у вас этого развития не было , то ничем это не восполнить.
Теоретически считается , что самое позднее когда перспективный спортсмен должен начать серьезно плавать это 11-12 лет.
Сообщение отредактировал LED - Ср, 17.08.2016, 11:21 |
| |
| |
| Fisher_IIIE | Дата: Ср, 17.08.2016, 16:03 | Сообщение # 86 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
| Спасибо за ответы.
|
| |
| |
| Fisher_IIIE | Дата: Ср, 17.08.2016, 16:56 | Сообщение # 87 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
| smvolga, очень нравится, но еще я думаю насчет фехтования и стрельбы; велоспорта, но тут тоже может поздно.
|
| |
| |
| Fisher_IIIE | Дата: Ср, 17.08.2016, 16:57 | Сообщение # 88 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
| avia334, а что скажете про плавание в современном пятиборьи? Есть ли шансы здесь?
|
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Вс, 21.08.2016, 07:19 | Сообщение # 89 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Рубрика "Глупые вопросы"
Вчера в воде после нескольких упорных бассейнов стало жарко, причём я наощупь даже убедилась, что кожа правда стала намного теплее воды, и стало плыть легче.
От чего подобное могло произойти? Давно мне не было жарко в воде)
|
| |
| |
| avia334 | Дата: Пн, 22.08.2016, 09:03 | Сообщение # 90 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 219
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата avia334, а что скажете про плавание в современном пятиборьи? Есть ли шансы здесь?
керлинг - самое приемлемое!!!
|
| |
| |
