| whiazeue | Дата: Пн, Сегодня, 06:03 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня назрел вопрос, который, думаю, волнует многих из нас. Как правильно питаться перед утренними тренировками? Я, например, часто сталкиваюсь с тем, что не знаю, что съесть, чтобы не было тяжело в воде, но и чтобы была энергия. Обычно я стараюсь перекусить чем-то легким, типа банана или йогурта, но иногда этого все же недостаточно. Вчера, например, решил поесть овсянку с фруктами и мне показалось, что после этого было гораздо легче плавать. А у вас какие предпочтения? Может, у кого-то есть проверенные варианты литов и смесей? Давайте обсудим, что лучше подходит для утренних занятий, а то иногда просто не хватает энергии, и плавание превращается в борьбу с самим собой!
|
| |
| |
