| michelemocfigh | Дата: Пн, Сегодня, 06:32 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет всем! Вот уже несколько месяцев занимаюсь плаванием и заметил, что правильное питание перед утренней тренировкой может сильно повлиять на результаты. Иногда я подъедаю что-то легкое, но не всегда могу угадать, что именно лучше. Часто это бывают бананы или овсянка, но чувствую, что этого недостаточно. Как вы готовитесь к утренним заплывам? Есть ли у вас какие-то особенные блюда или перекусы, которые вам помогают? Или может быть, у кого-то есть рецепты, которые не только полезные, но и вкусные? Буду рад любым советам, особенно от опытных пловцов!
|
| |
| |
