| mdwfxrfc | Дата: Пн, Сегодня, 07:55 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно на тренировке со мной случилась неприятность — в середине заплыва у меня свело ногу судорогой. Это было довольно неприятно, и я не знал, как реагировать. Из-за этого терял время и силы. Читал, что главное — не паниковать и пытаться расслабить мышцу. Но в моменте это сложно сделать. Я потянулся к стенке бассейна и пытался размять ногу. Хотя бы так помогло немного. А как вы поступаете в таких ситуациях? Может, у кого-то есть свои проверенные советы или техники? Интересно услышать ваш опыт. Надеюсь, что это случается не только со мной!
|
| |
| |
