| bzxxjcab | Дата: Пн, Сегодня, 06:01 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно столкнулся с неприятной проблемой — судорогами в воде. Плавал на тренировке, и вдруг в ноге как ударит! Сначала думал, что это просто усталость, но потом стало понятно, что что-то не так. Замедлился, попытался растянуть, но было очень непросто. Слышал, что это может быть связано с недостатком магния или потери жидкости. Как вы реагируете в таких ситуациях? Есть ли у кого-то свои проверенные методы? Может, стоит заранее делать какие-то упражнения на разминку? Или, может, есть что-то, что помогает избежать этого? Буду рад вашим советам и личному опыту!
|
| |
| |
