| kcguzxjt | Дата: Пн, Сегодня, 06:01 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хотел бы поднять тему гипоксических упражнений для тренировки дыхания. Слышал, что это может существенно улучшить выносливость и поднять результаты в плавании. Я сам недавно начал экспериментировать с разными техниками, и, честно говоря, не всегда понимаю, как правильно всё это делать. Например, сколько повторений лучше всего делать и какие интервалы между ними? У меня есть некоторые успехи, но, может быть, кто-то из вас подскажет, как лучше организовать такие тренировки? Также интересно, какие упражнения вы предпочитаете, может, есть что-то, что реально помогает? Буду рад вашим советам и личным наблюдениям!
|
| |
| |
