| usexjjhb | Дата: Пн, Сегодня, 06:01 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет! Недавно начал заниматься плаванием и столкнулся с одной проблемой — у меня страх глубины. Когда я нахожусь на мелководье, все нормально, но стоит перейти в более глубокую часть бассейна, и начинается паника. Я пытаюсь успокоить себя, но ничего не помогает. Мой тренер говорит, что это довольно распространенная проблема, и что многие её преодолевают, но я пока не знаю, как это сделать. Может, кто-то из вас сталкивался с такой ситуацией? Как вы справились со своим страхом? Я пробовал разные дыхательные техники и даже занятия на мелководье, но все равно боюсь. Буду благодарен за любые советы и личные истории! Может, есть какие-то упражнения или подходы, которые действительно помогают? Спасибо!
|
| |
| |
