|
Плавание после 30-ти
|
|
| avia334 | Дата: Вт, 01.03.2016, 12:06 | Сообщение # 196 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 219
Репутация: 5
Статус: Offline
| прямыми руками 50м молотить - физуха нужна, даже для такой короткой дистанции. Слишком большое давление на плечо получается. Хотя...может это только я не выдерживаю?
|
| |
| |
| Viktor | Дата: Вт, 01.03.2016, 12:35 | Сообщение # 197 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 103
Репутация: 1
Статус: Offline
| Цитата Anya7 (  ) https://www.youtube.com/watch?v=GZGyARs7VXo на нем с 0,55 хорошо показано как получается высокий локоть с прямой рукой
Было бы любопытно глянуть, как он плывет в максимальном темпе с проносом прямых рук и с высоким локтем в подводной части 
Когда пытаешься плыть на прямых руках невольно и в подводной части гребок хочется делать прямой рукой..... или то только у меня такие ощущения ?!
|
| |
| |
| LED | Дата: Вт, 01.03.2016, 12:51 | Сообщение # 198 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Viktor ( ) и в подводной части гребок хочется делать прямой рукой
чем выше темп тем прямее рука.
|
| |
| |
| читающий | Дата: Вт, 01.03.2016, 16:57 | Сообщение # 199 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 112
Репутация: 3
Статус: Offline
| Цитата Viktor ( ) Было бы любопытно глянуть, как он плывет в максимальном темпе с проносом прямых рук и с высоким локтем в подводной части
Я полтора года назад делал видео, не помню, давал ссылку или нет. Пытался изобразить разный гребок при разных темпах
https://youtu.be/vi3eKtairbI
Вроде, действительно, при более высоком темпе не успеваю сгибать руки.
С другой стороны, посмотрите на технику Сергея Мухина на разминке перед стартом
https://www.youtube.com/watch?v=ENp8BCPX1VU
Явно работает не прямыми руками
|
| |
| |
| LED | Дата: Вт, 01.03.2016, 17:33 | Сообщение # 200 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата читающий ( ) Явно работает не прямыми руками
Так плывет двух ударным. Там о темпе не и речи
|
| |
| |
| читающий | Дата: Вт, 01.03.2016, 17:54 | Сообщение # 201 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 112
Репутация: 3
Статус: Offline
| Это шутка про двухударный? ;)
Он делал ускорения по 15м, выход метров 6, 8-9 гребков примерно за 7сек.
|
| |
| |
| LED | Дата: Вт, 01.03.2016, 18:25 | Сообщение # 202 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата читающий ( ) Это шутка про двухударный?
Сорри , посмотрел не все , не видел ускорений
|
| |
| |
| mishel_7 | Дата: Вт, 01.03.2016, 20:35 | Сообщение # 203 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Anya7 ( ) вот видеоhttps://www.youtube.com/watch?v=GZGyARs7VXo
на нем с 0,55 хорошо показано как получается высокий локоть с прямой рукой |
| |
| |
| Anya7 | Дата: Вт, 01.03.2016, 20:59 | Сообщение # 204 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 956
Репутация: 12
Статус: Offline
| это для теоретического объяснения высокого локтя на прямой руке.
А если вы хотите подводной практики, то вам сюда
https://www.youtube.com/watch?v=SONx52cyltI
https://www.youtube.com/watch?v=DnHNi2mX_gk
|
| |
| |
| южный | Дата: Чт, 10.03.2016, 14:54 | Сообщение # 205 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
| Добрый день!
Как я писал ранее, купив все принадлежности для плавания и абонемент в бассейн пришел на первую треню.....
Это просто какой-то.... я, оказывается, вообще не могу проплыть ничего... Всю жизнь прожив на море... Жаль, но будем работать)))
Цели определены, задачи поставлены.
|
| |
| |
| IIuTa4oK | Дата: Чт, 10.03.2016, 18:39 | Сообщение # 206 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 298
Репутация: 4
Статус: Offline
| Не сдавайтесь! У вас же там ещё недавно в Кропоткине были соревнования, не ездили?
|
| |
| |
| южный | Дата: Чт, 10.03.2016, 19:42 | Сообщение # 207 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
| спасибо за поддержку!! на соревы решил пока не ездить, может только зрителем и знакомится поближе с участниками клубов. К 2017 году планирую попробовать себя в соревах. пока только тренировки и тренировки, мне важен результат, а не просто участие. И надеюсь, что клубу "Кубань-мастерс", куда планирую влиться, будет не стыдно за меня )))
|
| |
| |
| IIuTa4oK | Дата: Пт, 11.03.2016, 10:41 | Сообщение # 208 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 298
Репутация: 4
Статус: Offline
| Да не за что! А почему не ездить? Как раз на соревах и зафиксируете, с чего всё началось, а то потом непонятно будет - есть прогресс или на месте топчетесь. Да и вообще сама атмосфера, накал страстей, адреналин, когда стоишь возле тумбочки и слышишь свисток судьи..эх, сейчас пишу и сам чувствую, что адреналин пошёл )) Плюс как раз в душе и раздевалке познакомитесь после заплыва.
|
| |
| |
| toptun80 | Дата: Вт, 12.07.2016, 13:08 | Сообщение # 209 |
 Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 75
Репутация: 2
Статус: Offline
| Ого, как ветка-то заглохла. Надо отметиться))))
Вроде лето, в бассе народу мало, но в не свою смену попал с незнакомыми содорожечниками. Мне никого со спины не видно, никто не пропускает, на поворотах путаница получилась... В общем решил я таки хоть немного научиться плавать на груди, чтобы было поудобнее на обгонах. Никогда кролем не плавал и не пробовал, действовать решил как новичков учат, то есть начать с доски.
После обычных 1500м на спине, перевернулся. Не, я не утонул)) Доску взял(первый раз) и начал вроде как нормально(видео же насмотрел заранее) молотить ногами. Стало скучно, плитка на дне совсем не вдохновляет. Да и медленно однако. В итоге ориентир для будущих улучшений у меня получился знатный)) Первую сотню(ногами, с доской) полз/пыхтел/фыркал 4:43. Поплавал на спине и еще разок попробовал перевернуться. Стало получше -100м = 4:23.
Мда, работы похоже предстоит много))
1972г.р. 175см,74кг.
|
| |
| |
| smvolga | Дата: Вт, 12.07.2016, 19:17 | Сообщение # 210 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1288
Репутация: 33
Статус: Offline
| Цитата toptun80 ( ) Первую сотню(ногами, с доской) полз/пыхтел/фыркал 4:43. Поплавал на спине и еще разок попробовал перевернуться. Стало получше -100м = 4:23. Мда, работы похоже предстоит много))
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл
|
| |
| |
