|
сколько должны плавать 10-11-ти летние пловцы?
|
|
| smvolga | Дата: Чт, 07.01.2016, 13:52 | Сообщение # 1 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1288
Репутация: 33
Статус: Offline
| forum.swimming.ru => Тренерская => Тема начата: Sergejbel от 13-12-2003, 19:03:18
Название: Как думаете, сколько должны плавать 10-11-ти летние пловцы?
Sergejbel от 13-12-2003, 19:03:18
Привет всем! Частенько расхожусь во мнениях с тренерами проработавшими не один десяток лет, на счёт объёма и интенсивности для молодых спортсменов. Как плавают в других городах? Сколько времени уделяется ОФП? :roll:
----
И.П. от 13-12-2003, 20:04:10
Если пловцы занимаются в ДЮСШ или СДЮШОР, то тренировочная нагрузка для пловцов, указанного Вами возраста предусмотрена Программой для ДЮСШ и СДЮШОР, утвержденной соответствующим государственным органом.
Нагрузка зависит от уровня подготовки и стажа занятий. Спортсмены 10-11 лет, как правило (не всегда) занимаются в учебно-тренировочных группах 1-го или 2-го года обучения. Для них в плане занятий предусматривается нагрузка от 12 до 15 часов в неделю. Распределение этого времени между ОФП, СФП, занятиями в воде, теорией зависит от условий, которыми располагает спортивное учреждение, времени сезона и пр.
Объем и интенсивность тренировочных занятий должны соответствовать возрасту и подготовке спортсменов. Они также регламентируются Методическими рекомендациями для ДЮСШ.
----
mitya от 17-12-2003, 07:45:32
http://www.ozerki.ru/plan-swim2.html
В "Озерках" в 11-12 лет занимаются 16-18 час / в неделю
У нас 7,5час воды в неделю (и зала 3) - для II разряда хватит..
Продолжение здесь (файл в формате PDF 6 страниц)
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл
|
| |
| |
| parent | Дата: Чт, 07.01.2016, 17:00 | Сообщение # 2 |
 Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 1130
Репутация: 10
Статус: Offline
| девочки в 11-12 лет уже кмс(достаточно много) и мс (тоже не единицы). вывод о нагрузках можно сделать самим. точно не по 45 минут воды 6 дней в неделю и только...
Никогда никого не слушай. Никогда ни на кого не надейся. Никогда ни от кого ничего не жди. Просто возьми и сделай все сам. Поверь, это намного проще.
|
| |
| |
| LED | Дата: Чт, 07.01.2016, 19:13 | Сообщение # 3 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Мальчики 11-12 лет в достаточно средней по силе ДЮСШОР - 8 раз в неделю , 1,5 часа
2 утренние тренировки.Воскресенье - выходной
|
| |
| |
| mkub1 | Дата: Вс, 28.02.2016, 23:48 | Сообщение # 4 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Дочь 9 лет 200комплекс III спортивный разряд. Время-3.22 это говорит о наличие серьёзных задатков?
|
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Пн, 29.02.2016, 07:33 | Сообщение # 5 |
 Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2881
Репутация: 29
Статус: Offline
| mkub1, - однозначно! в 9 лет - уже ВЗРОСЛЫЙ (!!!) разряд.
велкам в большой спорт!
|
| |
| |
| LED | Дата: Пн, 29.02.2016, 08:15 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата mkub1 (  ) Дочь 9 лет 200комплекс III спортивный разряд
Нет , это пока ни о чем не говорит.Разряды до 1 взрослого , больше для сегрегации чем для выявления лучших.
Даже до КМС можно добраться без талантов и предрасположенности , а только усердием.
Дальше, мне кажется, только те, кто способен 
А вообще 3:22 для 9 лет - это много.
|
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Пн, 29.02.2016, 09:01 | Сообщение # 7 |
|
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2881
Репутация: 29
Статус: Offline
| LED, ну вот что ты так! ведь всего то 9 лет - надо поддержать стремление заниматься плаванием!
|
| |
| |
| LED | Дата: Пн, 29.02.2016, 10:05 | Сообщение # 8 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Белый_Кит ( ) надо поддержать стремление заниматься плаванием!
Ну вот я сомневаюсь , узнав что девочка плывет несколько ниже тех , кто на следующий год будет штурмовать ВД , вдруг
бросит плавание :)
Тот , кто плывет и доплывает 200КП , уже что то понимает в этом деле :)
Мне так всегда стремно смотреть как лидер после 2х отрезков безбожно сливает на брассе ....
Комплекс - это сила !!
Главное , что III разряд ни о чем не говорит , я только это хотел сказать.
Сообщение отредактировал LED - Пн, 29.02.2016, 10:05 |
| |
| |
| mkub1 | Дата: Пн, 29.02.2016, 12:32 | Сообщение # 9 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ладно, если не перегорит, то к 11 годам до первого доплывет, тогда вернусь к этому вопросу. Примечательно, что в сентябре ещё баттерфляем не плыла вообще, теперь пацанов 12 летних рвёт
|
| |
| |
| smvolga | Дата: Пн, 29.02.2016, 12:44 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1288
Репутация: 33
Статус: Offline
| Цитата LED ( ) Главное , что III разряд ни о чем не говорит , я только это хотел сказать.
У кого-то час воды и разминка на суше 5 раз в неделю, а у кого-то в 9 лет уже тренировки так же как здесь:Цитата LED ( ) Мальчики 11-12 лет в достаточно средней по силе ДЮСШОР - 8 раз в неделю , 1,5 часа2 утренние тренировки.Воскресенье - выходной
годам к 12 как раз все уравняются..
Цитата LED ( ) Даже до КМС можно добраться без талантов и предрасположенности , а только усердием.Дальше, мне кажется, только те, кто способен
А до этого усердие + профессионализм тренера.
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл
|
| |
| |
| yermishoksana | Дата: Вт, 08.03.2016, 20:21 | Сообщение # 11 |
 Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
| Цитата LED ( ) А вообще 3:22 для 9 лет - это много.
Хотя согласна с "предыдущими ораторами" , что по большому счету несущественно, как кто плывет в 8-9 лет, главное, как они плывут и плывут ли вообще в 14-16
NO PAIN - NO GAIN
Сообщение отредактировал yermishoksana - Ср, 09.03.2016, 10:25 |
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Вт, 08.03.2016, 21:06 | Сообщение # 12 |
|
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2881
Репутация: 29
Статус: Offline
| Цитата LED ( ) Мне так всегда стремно смотреть как лидер после 2х отрезков безбожно сливает на брассе ....Комплекс - это сила !!   
|
| |
| |
