|
Тренировки и результаты 2004г.р.
|
|
| аскела | Дата: Вс, 06.11.2016, 19:21 | Сообщение # 136 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 176
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата mmlp (  ) 20-25 раз подтягивается 
|
| |
| |
| mmlpnvkz | Дата: Вс, 06.11.2016, 19:24 | Сообщение # 137 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Репутация: 2
Статус: Offline
| Спасибо. Со взаимным уважением.
|
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Вс, 06.11.2016, 20:54 | Сообщение # 138 |
 Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2881
Репутация: 29
Статус: Offline
| граждане-товарищи!
а теперь скажите мне ,по каким темам "раскидать" ваши (несомненно интересные и полезные) посты?
тема то - "Календарь детских соревнований" ....
не забыли ?
|
| |
| |
| smvolga | Дата: Вс, 06.11.2016, 22:11 | Сообщение # 139 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1288
Репутация: 33
Статус: Offline
| Цитата LED ( ) Цитата аскела ()С ума сойти.
Я вас уверяю , подтягивания очень и очень второстепенный показатель. Много зависит от ширины хвата и его положения(прямой или обратный)
Действительно, натренировать подтягивания не сложно.
помнится в спорт лагере, где по техническим причинам бассейн был доступен 2-3 раза в неделю, и основным занятием было разного рода ОФП, - за одну смену улучшали показатели по подтягиваниям в 2-2,5 раза. Много зависит от того, считает ли тренер это необходимым, и есть ли возможность заниматься. У нас к примеру, даже турника в бассейне нет ни одного... только летом на соседнем школьном стадионе подтягиваются. Да и тренер, скорее предпочтет на суше пару дополнительных серий на резине, чем выделять время на подтфгование.
Р.С. Юрий, отправим потом все в "Тренировки и результаты 2004г.р" ))) ( главное - не забыть  )
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл
Сообщение отредактировал Белый_Кит - Пн, 07.11.2016, 09:48 |
| |
| |
| mmlpnvkz | Дата: Пн, 07.11.2016, 06:43 | Сообщение # 140 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Репутация: 2
Статус: Offline
| Попробуем Вам доказать на практике, что гораздо вреднее в этом возрасте резина да и вообще специализированные тренажеры, так-как чем ближе по структуре движение, но тем не менее, не является самим движением, тем выше перенос отрицательных качеств на само движение. Зал ведь это вынужденная необходимость. Вы согласны?
|
| |
| |
| ST_2016 | Дата: Пн, 07.11.2016, 09:47 | Сообщение # 141 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 143
Репутация: 2
Статус: Offline
| Цитата LED ( ) Сила широчайшей мышцы , которая нарабатывается подтягиваниями , в принципе играет огромную роль только в одном движении ,подводный гребок руками при выходе в брассе. Больше взрывных усилий нет нигде. |
| |
| |
| smvolga | Дата: Пн, 07.11.2016, 10:46 | Сообщение # 142 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1288
Репутация: 33
Статус: Offline
| Цитата mmlpnvkz ( ) Зал ведь это вынужденная необходимость. Вы согласны?
Но бывает так, что нет зала вообще (в смысле помещения, где можно заниматься).
есть пространство между бортиком бассейна и стеной)). пара ковриков, резина, привязанная к перилам лестницы, 3-4 набивных мяча, гриф от штанги и два диска по 7 кг.. всЁ.. ни побегать, ни попрыгать.. Отпавали тренировку, вытерлись - и давай мячики кидать, резину тянуть по кругу.
Ни шведской стенки, ни матов, ни турников, ни гимнастических скамеек и т.п...
Ну вообще, не только у нас так, много где, даже в "Искре" детям, лет до 12-13-ти, по-моему, зал не выделяется.
Зато, имеющийся инвентарь используется максимально, от дочери слышала не меньше 10 вариантов использования резины в качестве тренажера ))
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл
|
| |
| |
| ST_2016 | Дата: Пн, 07.11.2016, 13:53 | Сообщение # 143 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 143
Репутация: 2
Статус: Offline
| Цитата LED ( ) Для успешного выступления необходима не максимальная сила , а скоростная сила и выносливость.Они нарабатываются по совершенно другим принципам.
Да, действительно, вы правы, LED. Судя по результатам именно скоростную выносливость ей и тренируют. У меня вопрос дилетантско-риторический, если девочка в 12 лет показывает результаты под 800 очков... где предел желаемого и действительного.?.. у мышц подростка есть предел для скоростной выносливости?
|
| |
| |
| SibUr | Дата: Пн, 07.11.2016, 18:12 | Сообщение # 144 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 252
Репутация: 7
Статус: Offline
| Цитата LED ( ) Как бы ни печально это звучало , ранние высокие результаты в большинстве своем вызваны форсированием.Когда начинается половое созревание , гормонов в организме до дури.Правильнее было бы дать организму гармонично развиваться , однако всем нравится побеждать , много желающих в этот период загрузить ребенка , получить быстро хороший результат , а потом будь что будет.12 лет - это уже девушка , и при правильном приложении тренировочных нагрузок она выдаст свой максимум в 15-16 лет.А потом уже ресурсов для развития не будет. Предполагаю , это и происходит с Рутой. Но она поймала свой пик на олимпиаде , она олимпийская чемпионка.А тысячи ловят свой пик на Веселом дельфине или ЮЧР.Не так много юношей и девушек продолжали давать высокие результаты после своих 14-16 летних взлетов.Серьезный спорт должен начинаться после 15-16 у девушек и 17-18 у юношей.Таково мое мнение.Выносливость нельзя ставить во главу угла. Аксиома такова , что выносливость убивает скорость и наоборот.Нужен грамотный симбиоз , вот тут и открываются таланты Тренера. |
| |
| |
| mmlpnvkz | Дата: Пн, 07.11.2016, 20:53 | Сообщение # 145 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Репутация: 2
Статус: Offline
| Форсирование-это чрезмерное использование возможностей организма для достижения конкретного результата.
Это завышенные объемы средств и методов направленных на получение конкретного результата.
Где Вы это разглядели в планировании Сабитовой. Идет вообще накопление этих самых возможностей.
|
| |
| |
| mmlpnvkz | Дата: Пн, 07.11.2016, 21:39 | Сообщение # 146 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Репутация: 2
Статус: Offline
| Выносливость нельзя ставить во главу угла.
Совершенно правильное замечание. Да есть периоды преимущественного развития качества. Но нельзя и забывать что под чрезмерным воздействием работы направленной на развитие выносливости мышечные волокна приобретают определенную структуру, после чего спринт невозможен (опыт Волгограда), правда американцы нашли выход из этого, не совсем законный, но выход (какой? покопайтесь в интернете Вы найдете).
И еще раз. Гребок на любом, самом совершенном тренажере, не есть сам гребок. Даже использование лопаток, ведет к убиванию чувства воды и в той же США не всеми тренерами воспринимается как необходимый элемент, особенно среди тренеров работающих со спринтерами. А вот допустим прыжок, Каунсилмен говорил, что дайте ему (пловцу) прыгнуть и если он прыгнет выше чем обычно его не надо ставить на тумбочку, спринт он проплывет быстрее, потому как спринт- техника+скоростно-силовые.
И еще раз-"Зал-осознанная необходимость!" Если у кого либо появится методика воспитания силы в воде!!! Это будет прорыв сравнимый, например, с австралийцами 50-х - 60-х ( круглогодичные, двухразовые тренировки).
И уж совсем спорно 15-16??? или 17-18??? Для кого??? Есть акселераты..... есть ретарданты. Практики знают- не дай вовремя, вообще мало что будет.
|
| |
| |
| smvolga | Дата: Вт, 08.11.2016, 09:34 | Сообщение # 147 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1288
Репутация: 33
Статус: Offline
| Дискуссию продолжаем в этой теме.
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл
|
| |
| |
| ST_2016 | Дата: Вт, 08.11.2016, 09:44 | Сообщение # 148 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 143
Репутация: 2
Статус: Offline
| Цитата mmlpnvkz ( ) Есть акселераты..... есть ретарданты. Практики знают- не дай вовремя, вообще мало что будет. |
| |
| |
| mmlpnvkz | Дата: Вт, 08.11.2016, 10:21 | Сообщение # 149 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Репутация: 2
Статус: Offline
| Вот уже прояснилось (или форсирование или акселерат).
Да и что может показать время? Время абсолютно нейтрально, это отговорка для тех кто не знает.
Заканчиваю, но как у нас не любят, тех кто чуть лучше. Вначале желаем и сю..сю, а в конце и форсирование и акселерат и те кто с ней работают ни чего не знают и время покажет. Скучно.
|
| |
| |
| NoPro | Дата: Вт, 08.11.2016, 13:06 | Сообщение # 150 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем добрый день!
Поддержу LED - действительно форсирование в детском спорте просто зашкаливает!!! Уже потеряла надежду что наведут порядок в этом! Тренера заводят родителей, и все гоняют детей!
Но и Саше Сабитовой хочется пожелать - пусть она будет исключением! Удачи ей и тренеру!!! Пока не пройдет года два-три мы не узнаем за счет чего это достигается.... мне так кажется.....
Результаты ее поражают воображение, это естественно не просто форсирование но и огромный талант и пусть он не будет исчерпан в 12 лет, это очень плохо для будущего этого ребенка (физического и психологического)! Ну и для страны, само собой.
Наблюдала ее в том году на ВД - это что-то невероятное, особенно баттерфляй! очень круто!
Сообщение отредактировал NoPro - Вт, 08.11.2016, 13:07 |
| |
| |
