Энергия от 02-08-2011, 18:57:10
Цитата: Letun от 02-08-2011, 15:18:33
А вот у меня как раз брасс самый сильный, на втором месте бат, а спина совсем ни какая. Что стольник, что двухсотка комплекс, проходят примерно по одному сценарию: на батте отрываюсь, при чём совсем силы не экономлю; когда на спину перехожу всё моё приимущество срузу тает, хорошо хоть отдышаться можно))); на брассе обычно догоняю соперников и снова ухожу в отрыв; остаётся только на кроле лидерство удержать, а вот это уже 50 на 50 ))).
Вот интересно почему большинство брассистов со спиной не дружат)?
Надо очень вдумчиво поработать над Техникой.
Letun от 03-08-2011, 16:50:25
Цитата: Энергия от 02-08-2011, 18:57:10
Цитата: Letun от 02-08-2011, 15:18:33
А вот у меня как раз брасс самый сильный, на втором месте бат, а спина совсем ни какая. Что стольник, что двухсотка комплекс, проходят примерно по одному сценарию: на батте отрываюсь, при чём совсем силы не экономлю; когда на спину перехожу всё моё приимущество срузу тает, хорошо хоть отдышаться можно))); на брассе обычно догоняю соперников и снова ухожу в отрыв; остаётся только на кроле лидерство удержать, а вот это уже 50 на 50 ))).
Вот интересно почему большинство брассистов со спиной не дружат)?
Надо очень вдумчиво поработать над Техникой.
Этим и занимаюсь)
Letun от 03-08-2011, 18:09:20
Наверное такие серии плавают в таких случаях, когда со "слабым" стилем нет проблем в плане техники, т.е., когда "слабый" стиль слаб только в плане скорости. Если же проблема в технике - то думаю лучше работать со "слабым" стилем отдельно.
Anya7 от 04-08-2011, 20:53:04
а какие серии можно поплавать для тренировки скоростной выносливости (уже после работы над техникой всех стилей) для 100 к.п.?
Anya7 от 05-08-2011, 13:15:16
случайно нашла серии для комплекса- может кому будет интересно
http://www.teamunify.com/cseksc/__doc__/imtrainingsets.pdf на этом сайте куча интересных статей, их можно найти через гугл, введя
http://www.teamunify.com/cseksc/__doc__/ в том числе например расписанные планы макроцикла для средневика
http://www.teamunify.com/cseksc....ost.pdf @LE}{@NDER от 05-08-2011, 13:42:09
Цитата: Anya7 от 05-08-2011, 13:15:16
случайно нашла серии для комплекса- может кому будет интересно
http://www.teamunify.com/cseksc/__doc__/imtrainingsets.pdf на этом сайте куча интересных статей, их можно найти через гугл, введя
http://www.teamunify.com/cseksc/__doc__/ в том числе например расписанные планы макроцикла для средневика
http://www.teamunify.com/cseksc....ost.pdf Спасибо огромное! +1
Вместо второго линка удобнее открыть список их статей -
http://www.teamunify.com/SubTabGeneric.jsp?team=cseksc&_stabid_=3267 Да, нужно заметить, что вся инфа на английском.
Anya7 от 05-08-2011, 20:58:48
отлично, что вы смогли выйти на каталог!
будет что почитать на выходных и вообще перед началом сезона ;D
Dima от 17-09-2014, 18:44:21
Поднимаем тему, тем более что в обсуждении принимал участие Чемпион России, призёр Мира, Европы, и т.д
Led от 18-09-2014, 09:57:35
Могу судить по детям 10-12 лет.
Обратил внимание - либо ребенок неплохо плывет брассом , но в других стилях не силен и получаем в комплексе середнячок.Никогда до призеров не дотягивает.Либо плывет хорошо все стили кроме брасса.
Вот такое наблюдал недавно на стартах.Даже у взрослых уже детей 14 лет на комплексе 200,когда лидирующий после 2х этапов на 2-3 корпуса сливал по 6-8 секунд на брассе и пытался наверстать в кроле.
Ни разу не получилось.
Мне кажется что обычно побеждает тот у кого есть 2 сильных стиля один из которых - брасс.
ono от 18-09-2014, 10:05:19
В моё время говорили:'Нет брасса - нет комплекса.'))
Toto от 18-09-2014, 10:10:29
Цитата: ono от 18-09-2014, 10:05:19
В моё время говорили:'Нет брасса - нет комплекса.'))
так и сейчас говорят))
хотя я умудрялась в 14 лет плавать 200 комплекс из 2.30 не умея по сути плавать брассом вообще
были хорошие спина и кроль + функционалка, тк была специализация на 400 и 800 кроль
а вот сейчас только брасс и спасает на 200 комплекс))
Dima от 18-09-2014, 15:28:28
Преимущество дельфиниста сводится к малому - первый четвертак на креатинфосфате.
Преимущество кролиста -да. Но кролем все умеют плавать и быстро.
Т.е. в малой воде выходы+спинист или брассист ( но брассист с сильной "спиной").
В заплыве, если кролист со слабоватым брассом, то главное не отпустить соперников на полкорпуса до кролевого отрезка: если больше, то всё- гайки. Волной забьют.
Т.е. прихожу к тому, что самый сильный комплексист- брассист с сильной спиной (что не часто), или хороший спинист с подтянутым брассом.
sosnin от 18-09-2014, 15:43:54
Цитата: Dima от 18-09-2014, 15:28:28
Т.е. прихожу к тому, что самый сильный комплексист- брассист с сильной спиной (что не часто), или хороший спинист с подтянутым брассом.
это вариант рогана,например. но...ни чеха,ни лохтенатора он никогда не смог "наказать".
конечно не в 100,а в 200 и 400 преимущество дельфиниста сводится к безболезненному прохождению этого отрезка (бат)... плавал я со спинистами кмпл... на чистой сотке у нас разница была в 8сек,в таком же отрезке в кмпл я проигрывал 2-3
Toto от 18-09-2014, 15:49:30
Цитата: Dima от 18-09-2014, 15:28:28
Т.е. прихожу к тому, что самый сильный комплексист- брассист с сильной спиной (что не часто), или хороший спинист с подтянутым брассом.
Но если сравнивать Фелпса и Лохте, то первый - дельфин, кроль, спина, брасс (на мой взгляд стили в порядке качеством владения), а Лохте - спина, кроль, дельфин, брасс
Те ни у одного из них брасс далеко не основной...
По себе скажу, да сейчас неплохой брасс дает мне возможность отыграть что-то перед кролем, но вот провальный батт портит весь заплыв сразу)))
Энергия от 18-09-2014, 18:23:24
Цитата: Dima от 17-09-2014, 18:44:21
Поднимаем тему, тем более что в обсуждении принимал участие Чемпион России, призёр Мира, Европы, и т.д
Исправьте, пожалуйста, тогда уж ошибку в названии темы
Белый Кит от 19-09-2014, 06:25:55
Цитата: Энергия от 18-09-2014, 18:23:24
Цитата: Dima от 17-09-2014, 18:44:21
Поднимаем тему, тем более что в обсуждении принимал участие Чемпион России, призёр Мира, Европы, и т.д
Исправьте, пожалуйста, тогда уж ошибку в названии темы
сделано.
Dima от 19-09-2014, 12:27:20
Цитата: Энергия от 18-09-2014, 18:23:24
Цитата: Dima от 17-09-2014, 18:44:21
Поднимаем тему, тем более что в обсуждении принимал участие Чемпион России, призёр Мира, Европы, и т.д
Исправьте, пожалуйста, тогда уж ошибку в названии темы
Ошибку специально не исправлял, сохранял авторство Никиты.
Powered by SMF 1.1.20 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
