| vasnas | Дата: Вс, 06.09.2020, 20:46 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| Год самостоятельно учился брассу, потом был 5 мес перерыв и вот видео.
https://youtu.be/SbUXL_QEb3g
Что не так?
|
| |
| |
| LED | Дата: Вт, 08.09.2020, 09:47 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата vasnas (  ) Что не так?
Вы выбрали самый сложный с точки зрения координации стиль .
Малейшая неточность в движениях и - скорость как у вас.
Удар ног должен приходиться в прямой или выпрямляющийся корпус .
Вы на удар ног всё еще гоните волну грудью.
Локти очень сильно в стороны . Это - лобовое сопротивление .
В брассе побеждает не тот , у кого самый сильный удар ногами , а у кого минимальное сопротивление скольжения.
Вернее - комбинация и того и другого.
Сильно задерживаетесь для вдоха. Вдох должен быть вкраплен в естественное брассовое движение. Его вообще не должно быть заметно. Вы же практически специально останавливаетесь чтобы вдохнуть.
Угол в тазобедренном суставе хороший , а вот колени выходят за тень корпуса .
И колени разводите слишком рано . В период скольжения бедра и голень должны быть выше .
Гребок слабый , вы гребком только поднимаете себя на вдох , а не продвигаетесь вперед.
Несмотря на всё это , структура движений у вас правильная , а вот timing отсутствует.
|
| |
| |
