Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Техника плавания. Техническая подготовка » Вольный стиль » Видео - как научиться делать кувырок
Видео - как научиться делать кувырок
alexv03Дата: Ср, 18.03.2020, 22:22 | Сообщение # 16
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
Cпасибо, раньше как раз заходил в кувырок прямо за рукой, сказано было,что ныряю вслед за ней, поэтому и глубоко.

Попробую пораньше кувырок начинать, тоже экспериментировал, показалось, что эта дистанция оптимальна, чтобы плотно ноги на стенку поставить и толкнуться...поэкспериментирую еще

проблема еще одна, при перевороте на спину, вода в нос заливается, поэтому стараюсь выдыхать, в результате на выходе прямо мучительно вдохнуть хочется, сразу вдох делаю, даже без пары гребков...
 
Белый_КитДата: Чт, 19.03.2020, 08:48 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2325
Репутация: 26
Статус: Offline
Cпасибо, раньше как раз заходил в кувырок прямо за рукой, сказано было,что ныряю вслед за ней, поэтому и глубоко.

так не заныривать надо - а скручиваться

Попробую пораньше кувырок начинать, тоже экспериментировал, показалось, что эта дистанция оптимальна, чтобы плотно ноги на стенку поставить и толкнуться...поэкспериментирую еще

во второй фазе скрутки напряжением пресса "выбрасываем" ноги в сторону стенки - и как-бы "проседаем" вслед за ними до плотного упора и комфортного ( для последующего толчка) сгибания ног в коленях

проблема еще одна, при перевороте на спину, вода в нос заливается, поэтому стараюсь выдыхать, в результате на выходе прямо мучительно вдохнуть хочется, сразу вдох делаю, даже без пары гребков...

кто мешает просто  слегка задержать дыхание , создав некоторое "внутреннее обратное давление" в носу? а выдыхать уже в момент толчка

и потом - ты же написал, что "на бок" тебе заваливаться удобнее?


«Счастье - это когда тебе все завидуют, а нагадить не могут»
 
alexv03Дата: Чт, 19.03.2020, 23:50 | Сообщение # 18
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Белый_Кит ()
что "на бок" тебе заваливаться удобнее?
да, до попытки переучиться в классику...
сейчас просто теряюсь что ли...в последний момент и опять делаю ровно на спину, надо взяться за куворок по серьезному, с учетом рекомендаций
  Я делал, как в дзюдо кувырок через одно плечо...
Цитата Белый_Кит ()
создав некоторое "внутреннее обратное давление" в носу? а выдыхать уже в момент то
попробую, но как это создать давление без запорного клапана ? smile получится просто выдох smile


Сообщение отредактировал alexv03 - Чт, 19.03.2020, 23:51
 
dimusДата: Пт, 20.03.2020, 07:58 | Сообщение # 19
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 369
Репутация: 8
Статус: Offline
Цитата alexv03 ()
Я делал, как в дзюдо кувырок через одно плечо...
Ну так и продолжайте так делать, зачем на спину переворачиваться?

Цитата dimus ()
до попытки переучиться в классику...
А когда я плавал, "классикой" как раз считался поворот "через одно плечо" smile

По вашему видео получается, что перед толчком от бортика Вы все равно на грудь разворачиваетесь.
Смысл поворота с переворотом на спину есть только если толкаться от бортика
в положении "на спине" и переворачиваться на грудь в процессе скольжения!


Сообщение отредактировал dimus - Пт, 20.03.2020, 08:09
 
Белый_КитДата: Пт, 20.03.2020, 08:24 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2325
Репутация: 26
Статус: Offline
Цитата dimus ()
По вашему видео получается, что перед толчком от бортика Вы все равно на грудь разворачиваетесь.Смысл поворота с переворотом на спину есть только если толкаться от бортикав положении "на спине" и переворачиваться на грудь в процессе скольжения!
кстати - да.
переворот в положение "на грудь" должен происходить именно после отталкивания от бортика в процессе скольжения .
И не важно , на спину или на бок был выполнен кувырок.


«Счастье - это когда тебе все завидуют, а нагадить не могут»
 
Белый_КитДата: Пт, 20.03.2020, 08:25 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2325
Репутация: 26
Статус: Offline
Цитата alexv03 ()
попробую, но как это создать давление без запорного клапана ? получится просто выдох
прижать язык к верхнему нёбу (фактически - надавить языком на носовые пазухи ) .
и сделать вид , что вот-вот выдыхать начнешь.


«Счастье - это когда тебе все завидуют, а нагадить не могут»
 
evgenyДата: Пт, 20.03.2020, 11:36 | Сообщение # 22
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата alexv03 ()
попробую, но как это создать давление без запорного клапана ?
Некоторый спинисты умудряются верхней губой ноздри поджимать biggrin
 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Техника плавания. Техническая подготовка » Вольный стиль » Видео - как научиться делать кувырок
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Поиск:

Детские и юношеские соревнования по плаванию
Обновления