Цитата
Моя подготовка к 400м, с желанием проплыть за 6мин, закончилась полным провалом. Я заболел за неделю до стартов и последствия болезни преследуют ещё сейчас. так что эффективность проделанной работы я не знаю.
В принципе подготовка была правильно поставлена. Если бы не одно но, судя по времени - есть гиганский запас по работе над техникой. .
Поэтому совет - месяц-два возьми тренера для поставнови локтя, скольжения, дыхания правильного.
И не торопись за результатом гнаться. Лучше поймать ощущение скольжения по воде.
Как только будет что-то похожее получаться, начните потихоньку серии на низкой скорости вставлять, не ломая технику и не сбиваясь на силовуху.
