|
8 главных помощников "телостроителя"
|
|
| Белый_Кит | Дата: Вс, 22.02.2015, 07:12 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2900
Репутация: 29
Статус: Offline
| http://cs623823.vk.me/v623823359/199e5/R0_hF2hQ0bQ.jpg
|
| |
| |
| LED | Дата: Вс, 22.02.2015, 10:48 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Я бы отказался от желтка вареных яиц по причине повышенного содержания холестерина.
Несмотря на то , что до сих пор ведутся споры на этот счет и нет единого мнения так ли опасен холестерин в желтке,
я,перестав есть желток , получил нормализацию холестерина в крови. Был повышен.
А белок вареных яиц , да, кладезь ))
|
| |
| |
| Алексей | Дата: Вс, 15.03.2015, 12:59 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1791
Репутация: 46
Статус: Offline
| Посмотрите какие вещества содержится в желтке, возможно их полезность перевесит сомнительный вред от холестерина.
Сообщение отредактировал Алексей - Вс, 15.03.2015, 13:03 |
| |
| |
| LED | Дата: Вт, 17.03.2015, 16:50 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Полагаю это вопрос религиозный 
Как шипы против липучки,например.
Мне важнее пониженный холестерин , кому то важнее витамины и микроэлементы
|
| |
| |
| Anya7 | Дата: Пн, 30.03.2015, 13:21 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 956
Репутация: 12
Статус: Offline
| Вашему вниманию ещё парочка статей на тему натурального спорт. пита:
ВСАА
http://dailyfit.ru/pitanie....ty-bcaa
Набор мышц
http://www.fit4life.ru/pitanie-massy/byudzhetnyj-bodibilding.html
Таблицы
http://dailyfit.ru/nutrition/
L-Carnitine:
http://lechebnik.info/495/13.htm
http://www.atletikka.ru/trenazh....iganiya
Сообщение отредактировал Anya7 - Пн, 30.03.2015, 13:23 |
| |
| |
| АннаПи | Дата: Пт, 10.07.2015, 11:36 | Сообщение # 6 |
 Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ну и я в копилку добавлю. Статья со сравнением российских производителей спортивного питания: http://jetfit.ru/review-atech-nutrition/
|
| |
| |
| Little_boo | Дата: Пт, 10.07.2015, 12:11 | Сообщение # 7 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата АннаПи (  )
Я бы отечественную химию есть по-боялся. Мешают скорее всего из Китайских ингридиентов, о чистоте которых говорить не приходится. Регистрацию они прошли, а РУСАДА их видела?
|
| |
| |
| MishaGrisha | Дата: Пт, 04.09.2015, 13:19 | Сообщение # 8 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: -1
Статус: Offline
| Да, еда большую роль играет, тренировки - хорошо, но без правильной подпитки мало чего можно добиться, по своему опыту знаю, я
протеин употреблять как начал -
http://pureproteinmsk.ru/bcaa-pureprotein.html так сразу дела в гору
пошли, набирать массу хоть стал, а то до этого что ходил что радио
слушал, полезно всё равно конечно, но желаемого результата почти не
было.
|
| |
| |
| agladkiy | Дата: Пт, 29.01.2016, 17:16 | Сообщение # 9 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Если хватает средств, времени и терпения на натуральное питание, то только плюс. Если нет, на рынке спорт пита, масса предложений на любой кошелек.
Предлагаю спортивное питание для циклического спорта
купить спортивное питание
|
| |
| |
| LED | Дата: Пт, 29.01.2016, 17:19 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| agladkiy,
поведайте разницу спортивного питания между циклицеским спортом и нет.
|
| |
| |
| ESamoy1ova | Дата: Вс, 23.09.2018, 14:35 | Сообщение # 11 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Чтобы пополнить запасы полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК), специалисты предлагают съедать два раза в неделю треску, тунец и скумбрию. Также очень полезны рыбы плавающие в морях и реках, но в основном те, где есть достаточное количество полезного жира. читаю в статье https://fitnessadvice.ru/omega-3-v-rybe/ Сама предпочитаю сельдь, она доступна для любого покупателя. В сельди кроме Омега-3, есть витамины А, D, E, а также йод, который необходим щитовидной железе. В продаже есть сельдь в копченом, сушеном, соленом виде.
Сообщение отредактировал ESamoy1ova - Вс, 23.09.2018, 14:36 |
| |
| |
| LED | Дата: Вс, 23.09.2018, 20:50 | Сообщение # 12 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата ESamoy1ova (  ) Также очень полезны рыбы плавающие в морях и реках
Ну , слава Богу. Я то думал , очень полезны рыбы , бредущие по трассам и летающие в небе .
|
| |
| |
| smvolga | Дата: Вс, 23.09.2018, 22:51 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1288
Репутация: 33
Статус: Offline
| Цитата LED ( ) Я то думал , очень полезны рыбы , бредущие по трассам и летающие в небе .
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл
|
| |
| |
