Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 14 из 16«121213141516»
Модератор форума: Белый_Кит, Al 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Душевая » Спорт в 23 года: реально?
Спорт в 23 года: реально?
VitalyДата: Пт, 16.09.2016, 13:46 | Сообщение # 196
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Когда в инсте тренировался, к нам парень пришел, который лет с 18 любительски в гандбол играл, тогда ему было 23(?), примерно в 26 он выполнил КМС, как потом не знаю. Хотя конечно тренировался он оч серьезно, и по обьему и по количеству тренировок, ну и голова на плечах, много читал, много знал, с тренером без выбирали план тренировок, разбирали все. А тут еще встает проблема, где столько времени взять, тут нужно еще уметь своим временем владеть, правильно приоритеты ставить и о других частях жизни не забывать.
 
ChrVolturiДата: Чт, 22.09.2016, 11:02 | Сообщение # 197
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 135
Репутация: 0
Статус: Offline
Сегодня решила постичь комплексное плавание, плавание с досочкой и кроль без остановки.
Бабушка на дорожке разумно держалась около бортика.  biggrin  
Я еще накануне занималась гимнастикой, так что сижу с ощущением мазохистки какой-то.)
 
LEDДата: Чт, 22.09.2016, 11:12 | Сообщение # 198
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1174
Репутация: 23
Статус: Offline
Цитата ChrVolturi ()
так что сижу с ощущением мазохистки какой-то

Я в зал хожу 3 раза в неделю уже лет наверное 20 , с перерывом на отпуск и новый год.
В день отдыха от зала - велосипед 15-20км утром перед работой.
Пока с коленями было нормально - бегал по выходным.
Курить бросил 15 лет назад , пить не брошу  smile
Совершенно не чувствую себя  ни мазохистом , ни адептом.

Без велика еще нормально , но без зала не выдерживаю больше 3 недель.
 
ChrVolturiДата: Чт, 22.09.2016, 15:10 | Сообщение # 199
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 135
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата LED ()
Я в зал хожу 3 раза в неделю уже лет наверное 20 , с перерывом на отпуск и новый год.
Ого, респект!
Цитата LED ()
Пока с коленями было нормально - бегал по выходным.
Я вот бегать резво не могу, правое колено побаливает . sad И вроде из-за брасса, т.к. именно проплывая сим стилем почувствовала дискомфортик. 
Цитата LED ()
Курить бросил 15 лет назад , пить не брошу
  biggrin biggrin biggrin тоже самое, только я и не курила)

Я вчера просто на гимнастике во все стороны тянулась и на шпагатах сидела минут по 5 на каждом) А с утра я познала боль))
 
ChrVolturiДата: Вт, 27.09.2016, 09:13 | Сообщение # 200
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 135
Репутация: 0
Статус: Offline
Ура! Сегодня плыла на увеличенной скорости кролем. На 25м улучшение на 5с! Проплыла за 25с, а один раз вообще за 22с. На 100% решила не выкладываться, на дорожке была помеха)
Должна сказать, что чувство воды улучшилось. Раньше это было все равно что по воздуху: усилий много, продвижения мало. )
 
ChrVolturiДата: Ср, 28.09.2016, 11:34 | Сообщение # 201
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 135
Репутация: 0
Статус: Offline
Пробовала сегодня плыть 100м кролем по такой схеме:
25м - на почти максимальной скорости
25м - в спокойном темпе
30с - отдых
25м - на почти максимальной скорости
25м - в спокойном темпе

Было круто, правда, во время спокойного темпа меня посещала мысль "ща сдохну тут!"))
 
Белый_КитДата: Ср, 28.09.2016, 16:06 | Сообщение # 202
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 1748
Репутация: 17
Статус: Offline
один вопрос - сколько "сетов" (25мах+25сп) ?

два? (100м)

или , например 8*100 с отдыхом между сотками в ХХ сек.?


«Счастье - это когда тебе все завидуют, а нагадить не могут»
 
ChrVolturiДата: Ср, 28.09.2016, 16:34 | Сообщение # 203
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 135
Репутация: 0
Статус: Offline
Белый_Кит, два (100м). В пятницу, думаю, можно будет побольше, просто сегодня был первый опыт) 
Как лучше сделать?
 
LEDДата: Ср, 28.09.2016, 17:20 | Сообщение # 204
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1174
Репутация: 23
Статус: Offline
Цитата ChrVolturi ()
два (100м).

Больше всего меня радует , и я считаю это отлично , 
что вы совершенно не смущаетесь и не стыдитесь  smile Честно говорю ))
100 м кролем , 50 из которых откуп - это , несколько , ээээ , слабовато ))

Чтобы вас не колбасило из крайности в крайность , займитесь базовой выносливостью.
Доведите , то что вы назвали спокойным темпом до 1000-1500 м, без остановок , с даханием 3/3.
И только потом пытайтесь делать серии или интервалы.
 
ChrVolturiДата: Ср, 28.09.2016, 17:41 | Сообщение # 205
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 135
Репутация: 0
Статус: Offline
LED, а чего стыдиться) Считаю, что надо стыдиться отсутствия попыток к улучшению))
Только откуп у меня все равно не вышел откупным. Скорости откупа я достигла в самом конце, когда правда был откуп перед выходом)))  Не могу я грести медленно, когда сердце колотится, уж простите музыканта, не могу не попасть в ритм!  biggrin
Кстати для длинных дистанций мне удобен бассейн 50м. Не знаю почему, но в 25м у меня депрессия какая-то.
И еще приятность: руки в батте на 25м перестали уставать! Раньше я проплывала 25м и все, можно повторить в середине/конце, когда восстановлюсь. А сейчас стала чаще плавать)) 
И БЕЗ ДОПИНГА!! biggrin biggrin
 
evgenyДата: Ср, 28.09.2016, 17:48 | Сообщение # 206
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 90
Репутация: 0
Статус: Offline
Осталось 2 дня до окончания принятия заявок на Первенство Тверской области Мастерс.
 
Дикий_КысДата: Ср, 28.09.2016, 18:00 | Сообщение # 207
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 110
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата evgeny ()
Осталось 2 дня до окончания принятия заявок на Первенство Тверской области Мастерс.

Действительно, ChrVolturi, заявляйтесь пока есть возможность! smile
Мы едем аж впятером. Четверо мужчин плавать, а я срывать остатки голоса на трибунах))) Хотела ради интереса полтинник вольным проплыть, да заболела невовремя.
 
ChrVolturiДата: Ср, 28.09.2016, 18:08 | Сообщение # 208
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 135
Репутация: 0
Статус: Offline
Дикий_Кыс, да я бы с радостью, но увы, проведу эти выходные в загсе и ресторане (все выходят замуж, а я... А что я? Пойду полтинник проплыву biggrin )
 
evgenyДата: Ср, 28.09.2016, 18:10 | Сообщение # 209
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 90
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата ChrVolturi ()
проведу эти выходные
Соревнования в следующие выходные  -8-9 октября
 
ChrVolturiДата: Ср, 28.09.2016, 18:15 | Сообщение # 210
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 135
Репутация: 0
Статус: Offline
evgeny, эти - в смысле соревновательные)
 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Душевая » Спорт в 23 года: реально?
Страница 14 из 16«121213141516»
Поиск:

Детские и юношеские соревнования по плаванию
Обновления