| pydorfro | Дата: Ср, Вчера, 09:00 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хочу поднять тему, которая давно меня мучает — это ритм гребка. Когда я только начал заниматься плаванием, у меня совершенно не получалось найти тот самый ритм, который бы помогал двигаться эффективно. Я постоянно терял баланс и потратил много сил на каждое движение. Недавно прочитал, что важно не только скорость, но и правильная координация. У кого-то есть советы по этому поводу? Например, как вы сами настраиваете свой ритм? Может, есть какие-то упражнения или методы, которые помогают лучше почувствовать водную среду? Буду благодарен за любые советы и личные наблюдения!
|
| |
| |
