| pydorfro | Дата: Ср, Сегодня, 12:38 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 40
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Вот уже несколько месяцев занимаюсь плаванием и решил попробовать брасс. Вроде как техника неплохая, но есть одна проблема — не могу выпрямить тело во время заплыва. Замечаю, что сильно прогибаюсь в пояснице, и это мешает мне нормально двигаться. Читал много советов, но не могу понять, как правильно сохранить ровную линию. Может, у кого-то есть свои секреты или упражнения, которые помогают с этим? Я пробовал делать акцент на ногах и совместить работу рук с движением тела, но всё равно не получается. Как вы решали эту проблему? Буду рад любым подсказкам!
|
| |
| |
