| gzogubrm | Дата: Вт, 19.05.2026, 21:17 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Недавно начал уделять больше внимания своей технике плавания и столкнулся с вопросом, как же правильно ставить ритм гребка. Я заметил, что когда я стараюсь плавать быстро, то гребок становится не таким эффективным, и теряю темп. Как вы устанавливаете свой ритм? Используете ли вы какие-то упражнения на суше или в воде для этого? Я слышал, что важно не только темп гребка, но и ритм вдоха-выдоха. У кого есть советы, как улучшить ритм и сделать плавание более плавным? Буду благодарен за любые рекомендации или личные наблюдения!
|
| |
| |
