| nctmyeri | Дата: Вт, Вчера, 20:11 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет! Недавно начал задумываться о ритме гребка во время плавания, и мне кажется, что это очень важный аспект, который может сильно повлиять на результат. Заметил, что когда я плыву с правильным ритмом, мне гораздо легче поддерживать скорость и не уставать слишком быстро. Но вот как его правильно поставить – не совсем понимаю. Читал, что нужно синхронизировать движения рук и ног, но иногда у меня это не получается. Как вы находите свой ритм? Есть ли у кого-то советы, как его улучшить? Может, у кого-то есть личные наработки или упражнения, которые помогли? Буду рад любым советам!
|
| |
| |
