| lrxdspuy | Дата: Вт, 19.05.2026, 11:45 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 34
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Я вот думаю, как важно в плавании найти свой ритм гребка. Недавно заметил, что когда я плыву слишком быстро, начинаю терять технику, и это плохо сказывается на результате. А вот когда замедляюсь и сосредотачиваюсь на каждом движении рук и ног, получается гораздо лучше. У меня есть вопрос: как вы находите этот идеальный ритм? Есть ли какие-то советы или упражнения, которые помогают настроиться? Я пробовал считать гребки и шаги, но не всегда это работает. Может, кто-то делится своим опытом или находит что-то другое более эффективное? Буду рад любой информации!
|
| |
| |
