| olvqllqw | Дата: Вт, 19.05.2026, 11:15 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 32
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! В последнее время я сильно задумался о ритме гребка и как он влияет на скорость и эффективность плавания. Иногда кажется, что я плыву хорошо, но стоит обратить внимание на ритм - и всё идет наперекосяк. Я заметил, что, когда неправильно распределяю усилия между гребками, теряю скорость и часто устаю. Как вы работаете над своим ритмом? Может, у вас есть какие-то советы или упражнения? Я слышал, что важно не только сосредоточиться на силе гребка, но и на плавности движений. Какие методы вам помогают лучше наладить ритм? Буду рад поделиться своим опытом и послушать ваши мнения!
|
| |
| |
