| mcosaapo | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:30 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! В последнее время много думаю о том, какое значение имеет положение головы при дыхании во время плавания. В основном я плаваю кролем и заметил, что когда поднимаю голову слишком высоко, теряю скорость и приходится больше тратить сил. Или, наоборот, если занижаю голову, иногда не успеваю вдохнуть. Как у вас с этим?
Недавно на тренировке мой тренер говорил о том, что важно держать голову на одной линии с телом. Это вроде как помогает избегать лишнего сопротивления воде. А еще он посоветовал, что лучше дышать в бок, не останавливаясь на месте.
Интересно, как вы отстраиваете дыхание? Может, у кого-то есть свои методы, которые помогли улучшить технику? Буду рад любым советам и обсуждениям!
|
| |
| |
