| rowjvfnz | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:13 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, форумчане! Недавно стал замечать, что дыхание во время плавания — это действительно важный момент, который может сильно повлиять на общую технику. Я всегда придерживался мнения, что нужно просто поднять голову, но у меня начали возникать вопросы. Какое идеальное положение головы при вдохе? Периодически ловлю себя на том, что сильно поворачиваю ее вбок, и это, кажется, нарушает баланс. Плавал раньше с ребятами, и у них был другой подход — они старались держать голову более прямо, почти как будто смотрят вниз. Мне кажется, это не только помогает лучше дышать, но и ускоряет гребок. Как вы, ребята, справляетесь с этим? Есть ли какие-то советы или упражнения, которые помогли бы улучшить технику дыхания?
|
| |
| |
